吃苹果给你好身材

1苹果的形态特征

　　苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。苹果树是乔木，高可达15米，多具有圆形树冠和短主干;小枝短而粗，圆柱形，幼嫩时密被绒毛，老枝紫褐色，无毛;冬芽卵形，先端钝，密被短柔毛。

　　叶片椭圆形、卵形至宽椭圆形，长4.5-10厘米，宽3-5.5厘米，先端急尖，基部宽楔形或圆形，边缘具有圆钝锯齿，幼嫩时两面具短柔毛，长成后上面无毛;叶柄粗壮，长约1.5-3厘米，被短柔毛;托叶草质，披针形，先端渐尖，全缘，密被短柔毛，早落。

　　伞房花序，具花3-7朵，集生于小枝顶端，花梗长1-2.5厘米，密被绒毛;苞片膜质，线状披针形，先端渐尖，全缘，被绒毛;花直径3-4厘米;萼筒外面密被绒毛;萼片三角披针形或三角卵形，长6-8毫米，先端渐尖，全缘，内外两面均密被绒毛，萼片比萼筒长;花瓣倒卵形，长15-18毫米，基部具短爪，白色，含苞未放时带粉红色;雄蕊20，花丝长短不齐，约等于花瓣之半;花柱5，下半部密被灰白色绒毛，较雄蕊稍长。

　　果实扁球形，直径在2厘米以上，先端常有隆起，萼洼下陷，萼片永存，果梗短粗。花期5月，果期7-10月。

2吃苹果给你好身材

　　苹果，蔬菜，都能给你窈窕身材!想要减肥，那就不能错过今天小编给你介绍的这3款佳肴了!

　　苹果金团

　　苹果100克，红薯50克，蜂蜜少许。

　　【制法】

　　①将红薯洗净，去皮，切碎，煮软。

　　②苹果去皮除核后，切碎煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

　　【特点】甜软适口。

　　【功效】红薯每百克含脂肪0.2克，含粗纤维22克，是利水、健脾的减肥食品，与苹果相配成菜，有良好的减肥作用。

　　鸡蛋炒苜蓿

　　苜蓿150克，鸡蛋2个，葱花、精盐、味精、植物油各适量。

　　①将苜蓿择洗干净，切段。鸡蛋磕入碗内，加精盐搅打均匀。 ②锅置火上，注入植物油烧热，下葱花煸香，倒入鸡蛋液煸炒并用铲子划成小块，再加入苜蓿、精盐炒至入味，放入味精即成。

　　【特点】蛋嫩，菜鲜。

　　【功效】此菜由苜蓿与鸡蛋配制而成，可为人体提供丰富的营养，还具有滋阴润燥、健脾利水、轻身健体的作用。肥胖者食用此菜，可促进健美。

　　韭菜银芽 【选料】绿豆芽400克，韭菜75克，虾皮5克，植物油40克，醋10克，精盐适量，味精少许。

　　【制法】

　　①将韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。绿豆芽去根，洗净。虾皮洗净，备用。

　　②炒锅上火，注入植物油烧热，放入虾皮爆香，加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下，烹入醋，加入精盐、味精，快速炒至熟即成。

　　【特点】鲜香，利口。

　　【功效】韭菜营养丰富，含纤维素多，含脂肪少，能降压减肥。虾皮富含钙质，是高蛋白、低脂肪食品。二种原料与绿豆芽相配成菜，有很好的减肥健美作用。 想要减肥就快来品尝吧!

3苹果套袋技术

　　套袋果园应具备的条件：①需具备较高的土肥水管理水平，应控氮，增钾，多施有机肥增加叶面喷肥+瓜果壮蒂灵，有条件的果园可进行生草或覆草，努力提高果园土壤有机质含量，改大水漫灌为滴灌、喷灌或渗灌;②合理修剪，树冠必须通风透光，树体结构良好，枝组强壮，配备合理，负载适中;③疏花疏果，为确保套袋果能长大、长好，必须进行疏花疏果。红富士苹果进行套袋时必须疏成单果，留中心果，强壮枝上的果、下垂枝果;④病虫害防治。苹果套袋后，果品再不接触药肥，易造成病虫危害和缺素症，因此加强套袋之前的病虫防治和叶面喷肥非常重要，在这一时期至少喷两次杀虫杀菌剂以及微肥+瓜果壮蒂灵，以保证果实免受病虫危害以及 对钙、硼、铁、锌等微量元素的吸收。

　　套袋的时期和方法：①套袋宜在6月下旬进行，7月初完成，这样6 月落果已经结束，果实优劣表现明显，果柄木质程度和果皮老化程度都增 高，不易损伤果子。同时暴露时间长，病虫防治时间拉长，病虫危害和缺素 症少;②套袋方法：将袋子下部两角横向捏扁向袋内吹气，撑开袋子，袋口 扎丝置于左手，纵向开口朝下，果柄置于纵向开回基部，将果子悬于袋中 (不要让果子和袋子磨擦，勿将枝叶套人袋内)再将袋口横向折叠，最后用 袋口处的扎丝夹住折叠袋口即可。

　　摘袋时间：①在采前30天左右摘袋，如果太早，果子暴露时间长，日灼和轮纹病 易发生，且着色差，如果太晚含糖量低，风味淡，且采收后易褪色，如果单 从着色考虑可稍晚(采前20天)一些搞袋。②方法：先摘外袋，再摘内袋。最好在阴天摘除外袋，一般在袋内外温差较小时摘袋，即上午10时至下午4 时摘除外袋，经5-7个晴天后开始摘除内袋，摘内袋时应于上午10-12时摘树冠东，北方向的，下午2-4时摘树冠西、南方向的，这样可以减少日灼发生， 摘除袋时应一手托果子，一手解袋口扎丝，然后从上到下撕烂外袋，这样可 以防止坠落果子。

4苹果有效祛痘痘

　　过完了端午假期，在家大鱼大肉不管不顾的吃着，这样让自己身体的油性变大了，这样痘痘很快就出来了，假期结束头疼的事情来了，这些痘痘要怎么去掉呢，别着急这几天我了解到用苹果祛痘痘的方法,下面我给大家分享下。

　　1首先是买一些新鲜的苹果，就在各大超市一般都是有卖的，苹果是生活中常见的水果，我们都知道是苹果是水果之王，今天就来看它强大的功能。

　　2苹果洗净之后，把苹果切成差不多0.5厘米厚的苹果皮装入盘。

　　3在睡觉之前将苹果片敷在痘痘上，注意了是敷在痘痘上，不是满脸都敷，用剩下的苹果片就当作是睡前的小吃将其吃掉就好了。

5苹果的治疗作用

　　苹果是一种味甜或略酸的水果。苹果具有丰富营养成分，具有食疗、辅助治疗功能。那么以下是我的分享经验。苹果的治疗作用以下：

　　1俗话说得好“一天一个苹果，医生远离我”。因为苹果富含的维生素可以很好地改善呼吸系统和保护人的肺部功能，可以预防感冒，肺炎等疾病。

　　2每天都保持吃一个苹果用15分钟，在用清水漱口。苹果(富含的有机酸及果酸质等)可以很好防止蛀牙和发生牙龈炎的功效。

　　3苹果(富含铁、锌等微量元素)可以使人的肌肤变得细润光滑及瘦身的作用。