母乳喂养的常识

1如何正确母乳喂养

　　1、宝宝是否吃饱：爸妈可以根据宝宝大小便的情况进行判断。在母乳充足的情况下宝宝在出生10天内生理体重下降相对要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果过少或者几乎没有小便就说明母乳分泌不足。

　　喂奶时如果妈妈有足够的乳汁，喂奶时可听到宝宝的吞咽声，而且妈妈会有泌乳的感觉，喂奶前乳房饱满，喂奶后较柔软。两次喂奶之间宝宝非常满足、安宁，孩子眼睛明亮，反应灵敏。尿布24小时尿湿6次以上，会经常有软的大便，少量多次或大量一次，体重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜间催乳素的分泌为白天的10倍，千万别停止夜间哺乳。

　　2、宝宝为什么吸不到奶：有时候孩子只吸妈妈的乳头，这是不对的，因为奶都在乳窦里面，乳晕底下有乳窦，所以吃奶的地方，必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。另外，冬天喂奶不要给孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，这样妈妈好抱，孩子也好吃到。

　　3、按时哺乳与按需哺乳：现在提倡按需喂养，不要定时喂养，让孩子什么时候想吃了就什么时候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂养的频率和时间，孩子饿时或需要时即可多次喂奶，并不是宝宝一哭就喂。对于宝宝哭啼是否是饿了，还要细心观察，要排除宝宝不舒服或是疾病原因。

　　宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，就是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。

2母乳喂养的常识

　　母乳喂养的好处

　　1.母乳中含有的营养成分，是任何乳制品都无法替代的，而且含有特殊的初乳，有着大量宝宝身体所需要的抗生素，能使宝宝有抗感染的能力，从而增强宝宝的抵抗力和免疫力。

　　2.母乳中所含成分营养均衡，而且容易消化，这样有助于宝宝健康发育。

　　3.母乳比较卫生，而且喂养起来也比较方便，还可以节省一笔很大的开销。

　　4.母乳喂养有助于产妇产后的身体恢复，帮助产妇子宫恢复而减少阴道流血，有效降低了产后贫血的发生率。

　　5.母乳喂养的宝宝不容易过敏，而且不会像喝奶粉宝宝一样，经常会出现上火的现象。

　　6.母乳喂养可以减少女性患上乳腺癌和卵巢癌的几率。

　　哺乳的注意事项

　　1.要懂得正确的喂奶姿势。哺乳的时候让宝宝靠近妈妈，脸正对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头，然后头和脖子、身体要成一直线，让宝宝的肚子和妈妈的肚子贴在一起，然后用手夹住乳房轻触到宝宝的上唇，宝宝的嘴张开后，就把宝宝抱近并让宝宝含住乳晕和乳头。如果是新生儿的话，要注意妈妈要托住宝宝的头部、肩膀和臀位，避免宝宝受到伤害。大一点月龄的宝宝也可以使用躺着哺乳的方式。

　　2.不要让宝宝只喝一边乳房的奶，这样很容易使妈妈以后乳房变得大小不一。

　　3.哺乳期间注意用药安全，有些药物会通过母乳传给宝宝的，对宝宝造成伤害，这种情况下就必须禁止使用这类药物的。

　　4.妈妈要注意乳房的卫生问题，才能给宝宝喝到卫生干净的母乳。

　　5.针对过敏体质的宝宝，妈妈饮食上要注意一些食物吃了容易导致过敏，要暂时不吃，不然容易引起宝宝过敏。

　　哪些情况不适宜给宝宝哺乳

　　· 妈妈不适合给宝宝哺乳

　　妈妈患上乳房疾病、感染性疾病、心脏病、病毒感染、癫痫病、精神病或正在服用某些含毒性药物，这些情况下不适宜给宝宝哺乳，而应该选择和母乳成分比较相近的专业婴儿配方奶粉给宝宝进食。

　　· 哪些宝宝不适宜喝母乳

　　宝宝患有先天性半乳糖缺陷、苯丙酮尿症、低血糖、枫糖血症、急性脱水等的情况下，是不适宜喝母乳的。

3不要害羞，新妈妈，看懂你的奶水

　　胎儿呱呱坠地了，准妈妈变成了新妈妈，喂奶提上了生活日程。可新妈妈们，你对自己的奶水究竟了解多少呢?

　　奶水的源头

　　谁都知道乳房是乳汁的源头，可乳房是如何分泌乳汁的?分泌多少又与哪些因素相关呢?奥妙在于你的大脑底部有一个内分泌器官，叫做垂体，分为前后两叶。

　　垂体前叶在分娩后就开始分泌一种叫做泌乳素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，并分泌乳汁。而泌乳素的分泌又得益于宝宝的吸吮，当婴儿吸吮妈妈的乳头时，感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶，泌乳素受到激发而大量产生，经血液到达乳房，促使乳房的泌乳细胞分泌乳汁，这个过程称为“泌乳反射”。泌乳反射的规律是：宝宝吸吮越早，乳房泌乳就越早;宝宝多吸吮，乳房就多分泌乳汁;宝宝少吸吮，乳房就少分泌乳汁;一旦停止吸吮，乳房也就停止分泌乳汁了。

　　但是，光靠泌乳反射是不够的，还必须有“喷乳反射”的协助。如果说垂体前叶是“泌乳反射”的启动机关，那么“喷乳反射”就有赖于垂体后叶了。

　　当宝宝吸吮乳头时，产生的刺激通过感觉神经传入大脑，反射性地引起垂体前叶分泌泌乳素的同时，也引起垂体后叶分泌另一种荷尔蒙——催产素。催产素随血液到达乳房，迫使乳腺细胞和乳腺管周围的肌细胞收缩，将乳腺泡内的乳汁压向乳导管，到达乳窦。当宝宝衔住乳头，双唇压迫乳晕下面的乳窦，才能将乳汁吸进嘴里，此时宝宝如果突然松口，乳汁就会像喷泉一样从乳头喷射而出，故谓之“喷乳反射”。

　　如果没有“喷乳反射”，即使乳房产生再多的乳汁，也难以进入宝宝嘴里。而要建立“喷乳反射”，宝宝吃奶时必须将乳头和大部分乳晕同时衔入口中，才能有效地挤压乳窦，刺激泌乳和喷乳，收到事半功倍的效果。

　　奶水的真面目

　　奶水的颜色和浓度，与母乳分泌的时段有关。从分娩后到宝宝10个月大小时可分为4个时段，每个时段的奶水所含养分的侧重点不同，颜色与浓度因之而呈现差异。

　　第Ⅰ时段(分娩后1~7天)：称为初乳，看上去较黄，接近于黄油，因含有较多的胡萝卜素所致。量不是很多，但含有较多蛋白质故较黏稠。

　　初乳的优势，一是蛋白质、碳水化合物丰富，而乳糖、脂肪、水溶性维生素相对较少，非常适合初生宝宝的消化要求。

　　二是免疫物质丰富，包括中性粒细胞、巨噬细胞、淋巴细胞、免疫球蛋白(较成熟乳高20～40倍，如分泌型IgA)、锌等。分泌型IgA覆盖在宝宝呼吸道和消化道黏膜上，防止细菌和病毒入侵，同时阻止异种蛋白作为抗原进入体内引起过敏。研究证实，新生宝宝吃初乳前最好不要喂其他乳类，因为其他乳类(即使少=量)也可作为抗原进入体内成为未来过敏的诱因。

　　三是具有轻微的通便作用，可帮助胎便排出，利于胆红素的清除，从而减轻生理性黄疸。

　　四是含有生长因子，可促进小宝宝的小肠发育。初乳中VitA含量较高，可减轻感染。总之，宝宝的第一口食物应该是初乳而非其他。

　　第Ⅱ时段(分娩后7~14天)，初乳向成熟乳过渡，谓之过渡乳。特点是蛋白质逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，颜色逐渐变白。

　　第Ⅲ时段(分娩后14天以后)，称为成熟乳，比牛奶稍清一些，包括前奶与后奶。前奶指每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两三分钟出来的奶，含水量大，脂肪较少，故呈淡灰色，可为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素与矿物质，以及具有抗癌能力的免疫球蛋白。以后流出的奶水脂肪增多，颜色比前奶白，可提供大量的热量，有助于宝宝的成长。一些宝宝之所以偏瘦，就在于吸奶时间短暂，没有吃到后奶，摄取的脂肪过少之故。因此，每次喂奶时应让宝宝多吮吸，并适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶，以免身体过瘦，体重不达标。

　　第Ⅳ时段(分娩后10个月以后)，称为晚乳，量和质都明显下降，如蛋白质含量仅为初乳的1/10左右。而宝宝随着月龄的增长和牙齿的萌出，对各种营养素的需求却在逐渐增加，故需要适时添加辅食，并在适当的时候逐渐断奶。

　　有些妈妈的奶水可能出现其他颜色，大都与饮食或药物有关，如妈妈饮用含有黄色及红色素的饮料，母乳可变成淡橘红色，而绿色饮料、海藻及一些天然维生素丸又可能使奶水变绿。一般说来，这些颜色的改变通常都无害，也不影响奶水的营养价值。

4新生儿护理常识及喂养扫盲课

　　1、温度和光线

　　新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁。

　　而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

　　2、衣服和尿布

　　新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。

　　尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的，在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿”;注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧，以便四肢自由伸展。

　　3、睡眠和睡姿

　　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

　　最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

　　新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

　　4、哺乳和喂养

　　新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。如果妈妈暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。

　　母乳喂养时应采取“竖抱位”即头部略抬起，这是最理想、最符合自然规律的喂奶方式。在这种姿势下新生儿和父母亲相对而视，还可增加相互间的亲密感;母乳喂奶前应先洗手并将乳头清洗干净，母亲如有呼吸道疾病喂养时应戴口罩，如乳房上皮肤有破裂或炎症，应咨询医生后根据具体情况决定是否继续哺乳。

　　哺乳的时候最好是一边乳房吸空喂饱后下一次再换另一边乳房，以防残奶淤积在乳房内，如一边乳房一次喂饱后仍有多余的乳汁，则最好将其挤掉，以促进乳房的正常泌乳并避免乳汁淤积或继发感染。

　　人工喂养尽量不要直接喂服新鲜奶，因为其中所含的蛋白质等营养成分不适合新生儿;混合喂养(母乳喂养和代乳品喂养相结合)时，应先以母乳喂养为主。

　　人工喂养时奶嘴洞大小应适中并注意温度，奶嘴喂奶时尽量不要让宝宝吸进空气，以免吐奶，而喂完之后可轻拍宝宝背部，以免积气。此外要对奶瓶、奶嘴严格煮沸消毒。

　　喂养不需太讲究定时，一般情况下3小时左右喂一次，每次以吃饱吃好为原则：即宝宝吃奶后不哭不吵，且体重正常增长。

5母乳喂养的正确姿势

　　喂母乳的正确姿势如下：

　　1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

　　妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

　　2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

　　3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

　　4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。

　　需要注意的是，当妈妈身体恢复到差不多的时候，最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用，但是对于三个月以下的宝宝要慎重，有的宝宝因此会增加吐奶的几率。

　　另外，三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈在喂奶时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻，而宝宝又没有足够的力量避开，就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力，所以妈妈们留意了。