如何治疗产后脱发:食疗偏方

1为什么产后脱发

　　生理上的因素有两种，一种是某些微量元素的缺乏、另一种是体内“内环境”的突然改变。头发的生长，除了需要有丰富的蛋白质以外，还与一些微量元素有关，尤其是与锌有关。现代女性十分讲究体形美。为了能保持理想的体形，便节食、挑食、偏食，结果造成某些微量元素的缺乏。平时“矛盾”并不突出，怀孕以后有两张嘴在吃，需求量增大，供不应求的矛盾就更突出，于是，发生产后脱发。

　　身体“内环境”的改变，指的是体内激素比例的“失调”。怀孕前的女性，经过青春发育期以后，体内性激素从无到有，从少到多，身体的内环境经过一阵骚动之后达到了平衡。怀孕以后，体内性激素的比例又经历一次“调整”。产后胎盘的娩出，使得体内刚刚调整好的激素比例又发生了改变。身体内环境的改变，使老发脱落，新发一时来不及长出来，出现“青黄不接”情况而致脱发。

　　病理性因素与失血过多有关。尤其是得了希罕氏综合征。庄稼的禾苗要长得好，需要不断地施肥、浇水，头发也是如此。头发是否长得茂盛，与血液的多寡和质量有关系。女性分娩时如果发生产后大出血，得了“希罕氏综合征”，非但会脱发，甚至连阴毛、腋毛都会脱落。

　　产后脱发，无论脱发程度如何，都不能紧张。因为紧张只会加重脱发的程度。经常梳头发，用手指在头皮上进行按摩，加强头皮血液循环，增加局部营养，有利于增加头皮的营养供应和加速新发生长。定期洗头，保持头皮清洁，会减少脱发。洗发时选用作用缓和的洗发剂，千万不能用碱性强的肥皂。饮食方面要改掉挑食和偏食的不良习惯，菜谱要广，尤其要多吃些软体动物(如牡蛎等)，因为这些动物含锌量较多。最后，还得端正生育动机，不仅是产妇，更重要的是家属，真正认识到“生儿育女”都一样，这对减轻产妇的心理压力，预防产后脱发和产后大出血是十分重要的。.

2如何治疗产后脱发食疗偏方

　　1、龙眼党参

　　龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。

　　2、雨花汤团

　　黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。

　　黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。

　　3、奶汁猴头菇

　　猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。

　　猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

　　4、琥珀核桃仁

　　核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

　　把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

　　5、黑芝麻拌糖

　　将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2-3次，每次1-2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

3产后脱发的四大病因

　　1、营养不良

　　按道理来讲产妇的营养应该是非常丰富的，应该不会存在营养不足的问题。然而，现在有许许多多的产妇害怕因坐了“月子”后会体型发胖，影响美观，因而 节食、挑食。加之哺乳期营养的需要量又要比平时高的多，若再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差等毛病，使得蛋白质、维生素以及微量元素在体内含量不足，因而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

　　2、妊娠期反应

　　女性妊娠期反应会使得孕妇发生呕吐、厌食等现象，造成营养摄入不足，这对于头发的生长是大为不利的。

　　3、激素水平改变

　　妇女在怀孕时孕妇体内雌性激素水平增高，使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命非常长，在其本应脱落的时间却没有脱落。然而一旦孩子降临人间后，体内雌性激素的含量开始减少，慢慢恢复到怀孕前的正常水平。因而，那些本该掉落的头发连同正常掉落的头发一齐纷纷脱落。而与此同时，新的秀 发又一下子生长不出来。造成这种短期内“青黄不接”的情况，形成脱发现象。

　　4、精神因素

　　精神因素会对头发造成非常大的影响。比如有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，为此大失所望，内心不悦;加之来自各方面的许多精神压力，使 得女性脱发的现象发生。而脱发的现象又会成为新的刺激女性精神的因素，则又再次加重了女性脱发的症状，如此反复循环不止，脱发现象也会日益严重。

4产后脱发怎么办

　　很多孕妇生完孩子之后，都会遇到产后脱发的现象。其实，这主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。适当的调整饮食，就可以缓解产后脱发现象。

　　此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。考虑到患者是哺乳期，对其采取中药内服辨证治疗。

5雌性激素对产后脱发的影响

　　不少孕妇在分娩后2至6个月内，头发会有不同程度的脱发，这在医学上称之为 “分娩后脱发”，也叫做“产后脱发”。大约有40%的产妇都会出现这种脱发情况。

　　头发和其他器官一样，也是要进行新陈代谢的。常人的头发约每隔5年左右就会全换一遍，一天掉100根以内的头发基本都是正常的。女性头发的更新速度与女性体内的雌激素水平有关，怀孕期间雌激素水平升高，头发更新速度减慢;而分娩后雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。女性在妊娠期间大量头发因雌激素水平过高而“超期服役”，分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，这些头发纷纷“退役”掉落，这便形成了产后脱发。遇到这样的情况，新妈妈们不必惊慌，在女性生孩子后大约半年到一年左右，产后脱发基本就会自行好转了。

　　生孩子后脱发其实是个正常现象，所以，新妈妈们即使在孕期和哺乳期间虽然脱发厉害，也需要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。平时多注意平衡膳食，多使用新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等。经常用木梳或牛角梳梳头，平时用手指有节奏地按摩，促进头皮的血液循环和新陈代谢。适当补充一些B族维生素、铁及钙镁片，让头发尽快回来。