轻微腹泻无需紧张

1容易腹泻是怎么回事

　　我们在平时的生活中常常会有吃到不干净的东西的时候。还好我们的消化系统比较强大，可以熬一段时间。有的可以慢慢的就好了。但是有些时候任由它自己好是不正确的，因为太严重了不能什么都不做。而且还会经常都被它找上门，很影响我们的正常生活和正常的饮食。有些严重的还会危及到我们的生命。所以在生活中应该注意自己的身体。到底容易腹泻是怎么回事呢?

　　1我们尽量不要吃不干净的食物，因为吃多了会更容易腹泻。可以多多吃一些营养丰富、易于消化的食物。如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、蔬菜等。必须禁止喝酒和吃辛辣的食物。

　　2比较严重的腹泻可以用中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。但是能够不吃还是不要吃吧!因为是药三分毒，肯定会有什么副作用啦!

　　3有些腹泻可能是胃肠道紊乱所引起的，可口那我觉得服整肠生胶囊。平时也应该注意保暖，饮食也要有规律，千万不要吃辛辣、油腻、生硬的刺激性食物哦!

　　注意事项：1.不要吃辛辣、生、冷等食物。 2.在腹泻期间也应该要注意营养。 3.最好将烟、酒戒掉。

2什么食物治疗腹泻

　　金橘：具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒之功效。不论是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，都适宜使用金橘煎汤喝或泡茶饮。《本草纲目》称它“下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾;辟秽，化痰，消食。”而在民间，人们还习惯把金橘做成金橘饼，腹胀时嚼食2枚，效果甚好。槟榔：具有下气除胀、消食解酒之功效。气滞或食滞腹胀的患者都适宜食用。但是，槟榔毕竟是破气耗气之物，只适宜身体壮实的腹胀患者暂时食用。

　　白豆盖：属于一种芳香健胃调味品，具有行气、暖胃、消食、宽中、除胀之功效。患有气滞腹胀或食滞腹胀的病人都适宜用白豆蔑3到5克，煎水服用，以代茶饮。橘饼泡水，橘饼也可以治疗拉肚子的情况，很多地方都有橘饼卖。把橘饼放入杯子中，用开水冲泡一会后可当茶饮，能够很有效的治疗因为食用过多出现消化不良的拉肚子情况。

　　食物治疗腹泻仅仅针对轻微腹泻有作用，如果是严重的腹泻则首先不应当考虑食物疗法，而是应该到医院做详细检查，找出导致腹泻的病菌，或者通过检查发现导致腹泻的其他原因，找准原因之后才能够更有效的治疗。如果是急性腹泻，更应该第一时间到医院采取治疗措施。

3轻微腹泻无需紧张

　　孕期腹泻会对胎儿产生影响吗?相信这是许多准妈妈的疑问。广州医科大学附属第二医院产科副主任医师廖志琼表示，孕妇的腹泻与普通人一样，大部分都是感染所引起的腹泻，最常见的病原体有沙门氏菌、痢疾杆菌等;受寒和感冒也会引起腹泻;也有可能是吃了海鲜等食物过敏引起的。

　　廖志琼表示，有的孕妇过于紧张，大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻，十分担心并马上就医，其实过于紧张是没有必要的。尽管腹泻的确会引起胃肠道不正常的蠕动，但一两

　　1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

　　2.清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

　　3.根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

　　4.饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

　　6.饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

　　对于经常腹泻的人来说，饮食上要有所禁忌，不能吃粗粮以及凉拌菜，而且韭菜芹菜等蔬菜也是不能吃的。一些不容易消化的肉类食物也不能吃，比如火腿或者是香肠等等。刺激性的食物包括辣椒、酒精度数高的烈酒等等，也不能吃。

　　次腹泻并不会对胎儿产生影响。如遇上轻微腹泻，孕妇与普通人一样上趟厕所，把毒素排出后，不再发生腹痛和腹泻就没事了，也可以适当吃些白粥清理肠胃。专家强调，精神紧张反而对胎儿不利。

　　反复腹泻就要警惕

　　频繁、剧烈的腹泻则要引起重视，因反复的腹泻导致胃肠蠕动频繁，时间长了会引发子宫收缩，导致流产或者早产的发生。因此，如果腹泻情况出现反复，超过24小时就不宜拖延，应尽快就诊，按医嘱用药。另外，孕妇如果反复腹泻，必然会影响营养物质的吸收，从而对胎儿的发育也有一定影响。

　　需要注意的是，腹泻大多伴随着腹痛，容易与子宫收缩痛相混淆，尤其是由于剧烈、频繁的胃肠蠕动引起的子宫收缩。如果发生先兆性流产或者早产迹象而被误认为是腹泻引起的疼痛，那么极易造成耽误。廖志琼提醒，孕妇如果因反复腹泻到医院就诊，可与导诊护士说明情况，可减少排队尽快就诊。

　　吃止泻药要按医嘱

　　怀孕期间，不少女性都是避药物如蛇蝎，能不用就不用，“小问题”宁愿自己扛着，生怕吃药伤了孩子。诚然，孕妇对于服用药物应该慎之又慎，但“扛着”也不一定对胎儿有利。廖志琼建议，如果反复腹泻得厉害，可以按医嘱服用一些对母婴安全的止泻药和消炎药，也可以适当服用一些调节胃肠道菌群的制剂。

　　如出现反复腹泻的情况，无论服药后是否好转，最好都到医院检查一下原因，看看有否对胎儿造成不良影响。必要的情况下还可以适当补液，补充因腹泻丢失的水分和电解质。

4腹泻该如何预防

　　腹泻俗称拉肚子，是一种常见症状，虽看似简单的病症，但发作起来却让人很痛苦，有时甚至很尴尬，这病常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。其实，只要平时生活习惯及卫生上注意了，是可以预防的。 在这里和大家分享腹泻如何来预防。

　　1由于进食不洁的食物或饮食不当都可能腹泻，尽可能不吃生冷或不洁的食物。

　　2若受了凉，特别是小腹受凉，亦会导致腹泻。因此注意保暖很重要。

　　3身体对某类食物过敏，以致影响消化吸收，例如许多人因缺乏乳糖酵素，无法消化牛奶或乳类制品的乳糖。一但进食此类食物，便会腹泻。平时多留意自己有无此类情况。

　　4精神过度紧张、焦虑抑郁、情绪起伏不定，亦会导致肠道功能紊乱，产生腹痛和腹泻症状。适时调节好自己情绪。

　　注意事项：如果长期反复出现腹泻症状的话，考虑主要是结肠炎引起，不是普通炎症，容易反复发作，如果一味滥用抗生素进行消炎杀菌，不但不起治疗作用，反而容易引起肠道菌群失调，表面好像症状得到了控制，实际上病情是在逐渐发展，需要去医院及时治疗。

5腹泻的危害性介绍

　　腹泻的危害有哪些之一营养不良：长期的腹泻造成由于对食物的消化不全及吸收不良，会引起全身性慢性营养不良或维生素缺乏。

　　1、慢性营养不良时，机体能量来源主要是脂肪，由于脂肪的大量消耗，腹泻的危害有哪些则表现为病人往往明显消瘦。随着营养不良的加重，血浆蛋白的含量明显降低，则有可能导致营养不良性水肿。

　　2、长期腹泻可导致维生素缺乏，如维生素B1缺乏，会出现肠道蠕动减弱或多发性神经炎;核黄素缺乏，可致舌炎、口角炎等;维生素A缺乏，可致毛囊角化、角膜干燥、夜盲等;维生素K缺乏，可致皮肤出血、紫癜等。

　　3、贫血。由于消化吸收功能的障碍，蛋白质以及其他造血原料的吸收减少或长期血便致慢性失学而引起贫血，是腹泻的危害有哪些最为常见的情况。

　　4、营养不良时，组织再生及外伤愈合能力减弱，同时机体对致病因子的抵抗力也减弱，炎症容易扩散，或者感染虽然十分严重，但白细胞和提问的升高都不明显。腹泻的危害有哪些导致其他并发症的久治不愈。

　　腹泻的危害有哪些之二：水与电解质平衡及酸碱平衡的紊乱在溃疡性结肠炎的急性发作期，可致严重的腹泻而引发等渗或高渗性脱水。由于肠道内钠离子、氢离子及钾离子的丢失，可造成代谢性酸中毒和低血钾症。但这种情况在临床上较为少见。