夏季宝宝穿衣的七大原则

1夏季宝宝穿什么衣服最防晒

　　宝宝穿戴防晒篇

　　疑问：什么颜色的衣服最防晒

　　好网答疑：宝贝夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。衣服质地柔软，款式宽松，这样能起到凉爽、愉悦心情的作用。

　　疑问：光着头还是戴防晒帽好?

　　好网答疑： 夏天很多爸妈都让宝贝的头部裸露着，认为光头更凉快，其实这样不利于散热。爸妈带宝贝外出时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽，防止中暑。

　　宝宝夏季防晒，专家有话说：

　　厦门市妇幼保健院副主任医师陈桂霞，教你宝宝防晒的妙招：

　　一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后;

　　二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要;

　　三：夏天带宝贝外出时，1岁以上的宝宝应该涂抹婴幼儿专用的防晒品;

　　四：为宝贝准备好防晒用具，比如戴上有宽帽檐的帽子;

2夏季宝宝穿衣的七大原则

　　一、夏天宝宝穿衣最好是棉的

　　很多新晋级的爸爸妈妈对如何给宝宝选择衣服一知半解，有很多困惑，给宝宝选择衣服要考虑的最重要一点就是舒适度，穿着不舒适的衣服绝对不是好选择。舒适性主要表现在两方面，一方面是材质，另一方面是衣服的版型，这两方面都是反映宝宝服装在使用过程中不同的需要。

　　夏天，天气炎热，宝宝的衣服一定要透气，否则容易闷气而使宝宝身上长痱子。一般，宝宝的活动量比较大，这要求爸爸妈妈给宝宝选择衣服的时候尽量选择那些有弹性的、吸汗的、透气性强的衣料。另外，宝宝处于长身体的阶段，要尽量选择比较宽松自如的服装，让宝宝可以自如地活动手脚。

　　二、宝宝穿衣，比大人少一件

　　到底该给孩子穿多少衣服呢?日本人的方法值得借鉴：孩子应比大人少穿一件。例如，大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件;大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗，体温超过37℃，就表明保暖过度，应适当减少衣物。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

　　三、做到“三暖二凉”，孩子健康有保障

　　所谓的三暖，是指宝宝背部暖、肚脐窝暖和脚心暖。背部的温度可以直接反应孩子身体的温度，如果妈妈摸到孩子的背部有点发凉或者冒冷汗，一定要及时加衣服。肚脐着凉会影响孩子消化道的健康，导致肠胃功能受到影响，对健康有害。而脚则是最容易让寒气入侵的部位，就算是夏天，父母也尽量不要让孩子赤脚在地上玩，所谓寒从脚入，就是这个道理。

　　四、应勤换衣物

　　宝宝的汗腺分泌十分旺盛，再加上喜欢运动的特点，碰上夏天宝宝更容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。如果将新生儿捂着，宝宝极易中暑和腹泻。因此，宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗渍弄脏了，就应该换掉，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。另外，很多宝宝容易流口水，因此也要多注意勤换衣服。

　　五、最好别给宝宝穿开裆裤

　　根据月龄不同，采用不同的方法。婴儿未满1岁，可以垫尿布;婴儿满1周岁，就可穿满裆裤了。当然，考虑到宝宝的大小便，可以在开裆裤外面罩一条满裆裤，既卫生美观，又方便宝宝大小便时穿脱。

　　六、避免太暴露

　　皮肤娇嫩的宝宝，最好不要穿着太暴露的衣服暴露在阳光下，因为他们皮肤里用来遮挡紫外线的黑色素细胞发育还不够成熟。外出的时候，孩子如果长时间穿着过于暴露的服装，可能会使皮肤晒黑、晒伤，因而变得粗糙，甚至出现红、痛、肿以及光过敏等皮肤性疾病。碰上难以忍受的高温天气，宝宝也最好穿一件肚兜。

　　七、衣服颜色越浅，越不防晒

　　夏天阳光大，很多家长都会选择白色、米色等浅色服饰防紫外线，其实效果并不好。家有年幼宝宝，户外活动时可尽量着鲜艳、深色的服装，可有效防止紫外线灼伤皮肤。

3夏天让宝宝凉快的穿衣小妙招

　　凉快小妙招1：让宝宝暂别紧身衣和牛仔裤

　　穿衣服要凉快，要考虑衣服的透气度，让风可以穿过衣服吹到里面，既衣服的“鼓风”及“吹风”作用。这样可以加速散发宝宝体表热量，使他产生清爽凉快的feel!

　　那么什么衣服的透气度好呢?首先牛仔裤、紧身衣是必须剔除的选择，因为牛仔衣服本身透气性就差，穿在身上又比较贴身，是不会有凉快的感觉的。选择透气好的衣服关键是要裤腿、袖口及领口等开口处得宽敞些，让风容易进入，产生清凉感觉，而裙子开口大走动时又能带动鼓风作用，所以穿裙子就比穿裤子来得凉快啦，妈妈们记得给可爱的女宝宝穿上宽松漂亮的裙子哦。

　　凉快小妙招2：不要给宝宝穿有领子甚至是高领的衣服

　　有领子的衣服普遍领口都比较高，夏天穿有领的衣服较不受欢迎，因为空气流通差不利于汗液蒸发，而且多了一层布，就感觉更热。婴幼儿时期基本都是“婴儿肥”而且脖子较短，如果穿有领或高领的衣服，脖子的褶皱部位容易出汗，引发痱子(细心的妈妈会发现颈部是婴幼儿长痱子的密集地)，所以夏天最好给宝宝穿领口较低的衣服，或者穿小背心，让宝宝穿得清凉些是没事的，让宝宝凉快的度过夏天。

　　凉快小妙招3：对比纯棉材质，穿亚麻材质的衣服更凉快

　　虽然我们都建议给宝宝穿纯棉材质衣服，但是夏天就不建议选择纯棉的了，100%纯棉衣服不够轻薄，有些厚重感，所以衣服透气性就没那么好了。

　　而亚麻材质作为夏天常见的衣服材质，是由各种麻类植物纤维制成的，材质舒适柔软、又有清爽透气的散热优势。而且亚麻材质的补料吸水性好，能够吸收自身20%的水分并将这些水分迅速稀释出去，所以穿亚麻材质的衣服即使出汗后也能保持清爽，妈妈们可以在这个夏天给宝宝选购一些亚麻衣服哦。

4夏季带宝宝出行要带哪些装备?

　　遮阳伞不可或缺 带上备用衣服

　　六月份全国多地都进入高温时期，外出时要注意做好防晒工作，跟涂抹防晒霜相比，帮孩子准备一把遮阳伞或是一顶遮阳帽更靠谱，家长务必记得做好准备。

　　夏天宝宝活动非常容易出汗，因而汗巾也是非常有必要的。此外，为了让宝宝在衣服汗湿过后能更舒适，可以带上备用的衣服，以便及时更换。

　　湿纸巾必不可少

　　这里说的湿纸巾是指手口湿巾，可以用来清洁手部或身体其他部位的，宝宝出去玩的时候总是喜欢东摸摸西摸摸，湿巾能够尽快清洁宝宝的双手，尤其是在暂时没有水源的时候，可以应急使用。如果是两岁以下还需要穿纸尿裤的宝宝，可以带上pp用的湿巾，让然用手口湿巾来擦屁屁也是可以的。

　　带上宝宝的饮水杯和餐具

　　出门之前最好帮宝宝准备一瓶水，宝宝喝开水会比矿泉水或纯净水更健康，在外出途中如果遇到有开水供应，也可以再次加满，如果没有的话再考虑喝矿泉水。

　　如果可以的话，建议带一套宝宝专用的餐具，不仅更方便宝宝吃饭，最重要的是更干净，尤其是带宝宝下馆子的时候。

5夏季宝宝吹空调注意3大细节

　　1、醒来前1小时关空调

　　在宝宝睡醒前1小时，需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

　　小提醒：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　2、吹空调最佳温度27℃-28℃

　　宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

　　小提醒：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

　　3、吹空调1-3小时要通风换气

　　有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。

　　小提醒：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。