上海虹桥医院精神心理中心

焦虑症有哪些症状？如何治疗？上海神经科医院

焦虑症是一种常见的精神障碍，它以持续的、过度的担忧和恐惧为特征。患者可能会体验到多种身体和心理上的症状，这些症状严重时足以干扰日常生活。

从心理层面来看，焦虑症患者常常感到紧张不安，无法控制的担忧未来的事情，即使是一些小事也会让他们感到过度担心。他们可能难以集中注意力，容易疲劳，情绪波动大，易怒或感到沮丧。在行为上，焦虑可能导致避免特定情境或活动，比如公共场合或社交聚会，因为他们害怕自己会感到尴尬或担心发生不好的事情。

身体症状同样不容忽视。许多焦虑症患者会出现自主神经系统过度活跃的现象，如心跳加速、出汗、颤抖、肌肉紧张等。他们可能会有头痛、胃痛等躯体不适，甚至出现睡眠障碍，例如难以入睡或保持睡眠状态。

至于治疗方面，我们在上海神经科医院采取多方位综合治疗策略。首先，药物治疗是基础，通常包括抗抑郁药和抗焦虑药，它们可以帮助调整大脑中的化学物质平衡，减轻症状。此外，心理治疗也非常重要，尤其是认知行为疗法（CBT），它帮助患者识别和改变那些不合理的思维模式和行为习惯，从而减少焦虑发作。

除了药物和心理治疗外，生活方式的调整也是不可或缺的一环。建议患者定期进行体育锻炼，因为运动能够释放内啡肽，提高心情和减少焦虑感。同时，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠以及学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，都对缓解焦虑有积极作用。

需要强调的是，焦虑症是可以治愈的，但需要患者积极配合治疗，并持之以恒。在我们的临床实践中，通过上述综合治疗方法，多数患者都能获得显著的症状改善，乃至完全康复。

作为专业的医疗机构，上海神经科医院拥有一支经验丰富的医疗团队，我们致力于为焦虑症患者提供科学、个性化的治疗方案。如果您或您的亲友出现了上述症状，不要犹豫，及时就医是我们共同的建议。在这里，我们将与您一起面对焦虑，帮助您重拾内心的平静与生活的欢乐。