上海虹桥医院精神心理中心

正规看点：上海可以治疗焦虑的医院？

　　正规看点：上海可以治疗焦虑的医院？5个看不见的焦虑迹象!焦虑是一种非常常见的负面情绪。发展到一定程度就会演变成焦虑症，严重影响心理健康。如果不及时治疗，可能会影响身体健康，甚至危及生命。因此，就会产生焦虑。与疾病相关的症状应及时治疗。慢性焦虑有哪些隐形表现?

　　1、做事优柔寡断

　　做事优柔寡断表明认知功能受损。由于患者受到很多事情和不良情绪的困扰，认知负荷很重。在重要事情上做出选择时，大脑没有足够的空间来整理思绪，也没有仔细分析利弊。只是陷入了一种模糊的恐慌状态，难以做决定，总是前后思索。

　　2、追求完美

　　重要的是要认识到完美主义并不是一种积极的特质，而且常常伴随着心理包袱和痴迷。这类人对自己和他人都有很高的期望，追求完美与焦虑密切相关。大多数有隐性焦虑的人并没有意识到追求完美所带来的压力，并误认为这是一种积极的生活态度。如果完美主义给你带来了自卑、压力、纠结，你应该逐渐改变自己的思维方式。

　　3、手脚冰凉

　　当处于寒冷环境时，血液会优先流向大脑、心脏等重要器官，四肢血容量就会减少，导致手脚冰凉。精神刺激也会引起手脚冰凉。尤其是当你焦虑的时候，你的身体会重新分配血液。大部分血液会流向重要器官，四肢末端的血容量减少，就会出现手脚冰凉的情况。如果在炎热的环境中仍然出现这些症状，则可能患有焦虑症。

　　4、出现回避行为

　　社交过程中存在感减弱，做事时非常被动，极易造成慢性焦虑。通常，内心焦虑的人会情不自禁地回避引起紧张的事物和人，工作积极性也会降低。

　　5.消化系统异常

　　情绪会影响胃肠道，导致消化不良、恶心呕吐、食欲不佳。当你长期承受压力时，你的身体会启动自我保护机制，没有足够的能量来消化食物，或者可能会延长食物在肠胃中的停留时间，导致胃肠痉挛、大便干燥或腹泻，胃酸反流等

      上海的精神病医院完全有能力为精神和心理疾病患者提供综合医疗服务。如果您或您的亲友出现类似症状，建议尽快前往专业精神科医院咨询治疗。请记住，及时干预和治疗对于改善患者的生活质量和预后至关重要。

　　不良情绪会对人体免疫器官造成不良刺激，降低人体免疫力和抵抗力，增加患癌症等多种疾病的风险。因此，平时应该保持良好的心情。如果压力比较大，应该采用适合自己的方法来缓解，必要时接受专业的心理治疗。因此，我们应该注重营养均衡、饮食多样化。低血糖会加剧焦虑，因此适当吃碳水化合物，外出时随身携带糖果或巧克力。