​对老人最好的8种伸腿健身法 　　老年人经常活动关节，可以有效预防关节疾病，并且能够缓解关节的疼痛感，老年人平时要经常进行伸腿运动，并且要适当的活动四肢，坚持做健身操可以有效缓解关节，并且可以促进人体新陈代谢，可以有效避免过多脂肪的堆积，并且也可以避免高胆固醇的堆积，对老人最好的8种伸腿健身法。...

​独居的老人需要被这样关爱 　　所谓空巢，即“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。空巢老人即是指无子女或子女不在身边，独自生活的老年人。生活不便、精神寂寞、病痛折磨……空巢老人冷暖往往只有自己知道。​独居的老人需要被这样关爱，下面看看详细介绍。...

​老人带孩子的弊端 这3个误区你注意了吗 　　老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩子带来的问题，防患于未然，下面的几个方面，尤其需要老人与家长共同关注。...

​秋意来临 老人须防“秋风”来袭 　　一叶知秋，一场秋雨过后，地面落下不少树叶，秋天真的来到了，即使你感觉到这样的温度没有什么，依然是穿着短袖，但周围更多的人会穿着长衫，的确，与夏天不一样，秋天的温度变化多端，可能上午会很炎热，但是，到了下午、晚上就有可能降温了。秋季养生是很重要的，如何养生，可以从这些事情着手，以老年人来说，在秋天做好这些事情，能够让你身体更加健康。下面看看详细介绍。...

​陪护老人从“心”出发 　　要照顾好家中的老人，特别是身体有病，或者是行动不便的老人，可不是件简单事。子女在照顾老人过程中，应注意从细节入手，做到耐心、细心、虚心。下面我们一起来看看专家说说关于陪护老人从心出发的相关知识吧。...

​老人一日四餐比较好！ 　　65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。那么​老人一日四餐比较好？下面看看详细介绍。...

​常用电脑会引起记忆力衰退 　　随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。下面我们一起来看看专家说说关于​常用电脑会引起记忆力衰退的知识吧，希望对你们有所帮助。...

​孕期做一事宝宝会痴呆 　　谨以此篇献给那些想要怀孕的、已经怀孕的、想要生二胎的、已经生了却不知自己有多幸运的家庭，因为，现代社会怀孕的宝妈们越来越年轻化，但是年轻化也就意味着这些宝妈们胆子十分的大，在怀孕时甚至会做出让许多让人目瞪口呆的事情，这些事情往往会伤害到腹中的宝宝，所以有了此篇的诞生!下面看看详细介绍。...

​八种老人生命质量高 　　幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到?近日，英国《爱尔兰审查员报》载文称，具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高，或许可以为您提供一些借鉴。...

​活到100岁不痴呆的秘密 保持大脑年轻态 　　日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢?希望这些知识能够对你们有所帮助。...