流产后肚子疼可通过多种方法缓解，如热敷、按摩、药物治疗、调整饮食、手术治疗等。
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。将热水袋或热毛巾敷于腹部，每次15 - 20分钟，每天数次。注意温度适中，避免烫伤皮肤。
2.按摩：轻轻按摩腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。按摩时力度要适中，避免用力过猛。
3.药物治疗：遵医嘱用药，如益母草颗粒、布洛芬片、甲硝唑胶囊等。益母草颗粒可以促进子宫收缩，排出宫腔内的残留物；布洛芬片具有镇痛作用，可缓解疼痛；甲硝唑胶囊可预防感染。按照医生建议的剂量和用法服用药物。
4.调整饮食：适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于身体恢复，减轻疼痛。避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重疼痛。
5.手术治疗：如果流产后肚子疼是由于宫腔内残留组织引起的，可能需要进行清宫手术。手术可以清除宫腔内的残留物，缓解疼痛。但手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
流产后要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态。同时，要按照医生的建议进行复查，以确保身体恢复正常。