女性在每个月都会有那几天在这7天中肚子会出现痛经，而且会非常的严重，在这个时候我们要及时的去进行治疗快速的缓解痛经，以免过度的痛经对女性的身体健康不利，其实痛经是不正常的一种表现代表着妇科疾病以及靠一个人的饮食以及不良生活习惯，都可能会痛经让我们来细了解一下痛经该怎么办呢!
当痛经已经疼痛难忍的时候，建议大家可以服用一点止痛药阿托品与安定片能够减少疼痛，缓解疼痛，安定片吃完之后就可以去马上睡觉，这样睡一觉就能够缓解痛经的压力感，但是毕竟是止痛药物，对经期的女性是有一定影响的，所以不到万不得已的时候就不要去吃缓解痛经的药物。
另外一种方法是通过热敷来止痛，用暖水袋或者热贴贴在自己的腹部或者是用艾条，针灸，放一个生姜片在肚脐然后用艾灸，灸半个小时或者说艾灸盒也是可以的，这样的方法来加热自己的身体子宫，局部的充血，促进子宫排泄有着很好的作用，另外，用按摩的方法也是可以让腹部减轻疼痛的，还能够促进经血量的排泄，让子宫暖暖的，减少痛经疾病的发作。
另外在平时的时候还要注意预防痛经的发生，就是在月经的前后避免吃凉性的东西，水果，蔬菜都要吃热的，少喝碳酸饮料，咖啡，浓茶，在月经期间也不能去食用，最好喝一些清汤，用乌鸡煲汤能够温暖子宫减少痛经，在平时尽量减少吃止痛药，注意用饮食来调节是最好的。
以上给大家介绍的就是在痛经期间出现痛经，该如何去治疗头痛，根据个人身体因素，好转其实用传统的中医食疗方法调理痛经，也是效果很好的，根据个人的身体状况选择一种合适的方法对身体才有帮助。
