随着日常生活压力越来越大，很多女孩子常常感觉身体方面出现问题，但是不知道去如何护理，小小的痛经是常见的问题，但是发生在我们身上以后会很痛苦，所以在发生痛经的时候，我们不光是要知道如何去治疗，还要知道怎么样去查找原因，只有找到了相关的原因才可以对症下药积极的治疗。
在女性初潮时因为心理压力过大，经常久坐导致的气血循环变差，特别是在月经初潮的前半个月就会感觉到腹部的疼痛，胀痛的感觉，身体会有不适，不注意个人的饮食也是引起了痛经的发生，所以少女们一定要注意青春期出现痛经，要小心防火，以免让同情变成了慢性同情长时间困扰着我们的身体健康。
许多少女们因为要上课体育运动，在经期天气寒冷的时候也会去做体育运动课，但是这样最容易引起痛经，虽然刚开始并不严重，可是到了日后身体寒气过重，加上在跑步的时候因为剧烈的运动会伤害到子宫，影响子宫的正常收缩，也是会引起剧烈痛经的发生，希望大家可以小心的处理。
另外月经期间如果出现很严重的痛经，就要到医院做常规的检查，查看否妇科疾病子宫内膜移位，身体激素分泌异常都会引起，除痛经的发生，在痛经时也可以食用止痛药或是用热水袋暖一下，身体切记不要去任意随便用药，这样会引起痛经加重反而对痛经不利，要先了解痛经的原因才可以进行自己的治疗。
以上给大家介绍的就是关于痛经我们该如何预防如何去调理?其实痛经的原因很多种首先我们要明白什么原因，引起的痛经出现头颈又该如何去治疗，大家千万不能放松警惕，一定要积极的注意，因为只有这样才可以预防痛经，减少痛经引起的并发症。
