一般情况下，剖宫产后宫缩疼通常会持续2 - 4天。
剖宫产后，子宫需要通过收缩来恢复到孕前的大小和状态。这种收缩会引起疼痛，尤其是在哺乳时，婴儿的吸吮会刺激子宫收缩，加重疼痛。
在剖宫产术后，产妇会在较短时间内感受到较为明显的宫缩疼痛，因为子宫需要从孕期的增大状态逐渐恢复正常。一般情况下，产后的前两天宫缩疼痛会相对较为强烈，随着时间的推移，子宫逐渐缩小，宫缩疼痛也会逐渐减轻。到了产后第3 - 4天，大部分产妇的宫缩疼痛会明显缓解，只有少数人可能还会有轻微的不适感。但每个人的身体状况和对疼痛的敏感度不同，所以宫缩疼痛的持续时间和程度也会有所差异。
剖宫产后，产妇应注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，有助于缓解疼痛带来的不适。如果宫缩疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物来缓解疼痛。同时，产妇要注意观察自己的身体状况，如出现异常出血、发热等情况，应及时告知医生。剖宫产后的恢复需要一定的时间，产妇要保持耐心，积极配合医生的治疗和建议，以促进身体的尽快恢复。