一般来说，胸部胀痛后通常会在1 - 7天内来月经。
在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化。雌激素和孕激素的水平升高，会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部胀痛。当激素水平逐渐恢复正常，月经来潮后，胸部胀痛的症状通常会逐渐缓解。
这种胸部胀痛的程度和持续时间可能会因个体差异而有所不同。有些女性可能在月经前几天就开始出现胸部胀痛，而有些女性可能在月经前一两天才会有感觉。胀痛的程度也因人而异，有些人可能只是轻微的不适，而有些人可能会感到较为明显的疼痛。生活中的一些因素，如压力、情绪、饮食、睡眠等，也可能会影响激素水平的变化，进而影响胸部胀痛的出现时间和程度。
在日常生活中，女性可以通过一些方法来缓解胸部胀痛。比如，选择合适的内衣，避免过紧或过松，以减少对胸部的压迫；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；注意饮食健康，减少咖啡因和盐分的摄入；保持规律的作息，保证充足的睡眠。如果胸部胀痛的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。