一般来说，女人在排卵期容易怀孕，通常排卵期在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
在女性的月经周期中，卵巢会周期性地排卵。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生存1 - 2天，以等待受精。而男性的精子在女性的生殖道内可维持2 - 3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里性生活，受孕的几率会比较高。
对于月经周期规律的女性来说，推算排卵期相对容易。比如，以月经周期为30天为例，假设本次月经来潮的第1天在1月1日，下次月经来潮是在1月31日1月1日加30天，再从1月31日减去14天，则1月17日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是1月12日至1月21日这十天为排卵期。但月经周期会受到多种因素的影响，如情绪、环境、疾病等，可能导致排卵时间提前或推迟。所以，对于月经周期不规律的女性，通过这种方法推算排卵期可能不太准确，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、B 超监测等方法来确定排卵期。
在备孕期间，女性要保持良好的生活习惯和心态。要注意休息，避免过度劳累和精神紧张；合理饮食，保证营养均衡；适当运动，增强体质。同时，夫妻双方可以在排卵期适当增加性生活的频率，提高受孕的机会。但如果备孕一段时间后仍未受孕，建议及时到医院进行检查，以排除可能存在的问题。