宫寒的治疗方法有哪些

2019-11-25 10:36:31

所谓宫寒,全称为“子宫寒冷”,从字面上来看,并非是说女性子宫的腔内温度低,而是指女性的肾阳不足,因子宫寒冷而缺少温暖所表现出的诸多整整。其实对于引起宫寒的原因有很多。比如有些人先天体质较寒或者由于女性的父母生育时年龄大,身体内的阳气不足,也会给其子女带来寒性的体质以及也有可能是受周围环境寒冷、贪吃寒凉食物、过度劳累等后天因素导致平常时怕冷、手脚易发凉,这些也很容易导致宫寒。对宫寒症状又该如何进行调理呢?

1、注意保暖 对于宫寒的女性朋友来说,在平时生活就中要特别注意保暖,。在夏天时室内常开着空调,女性朋友最好披一件外套,以免肩膀受凉。要经常到户外转转,让毛孔与外界的新鲜空气充分接触。要特别注意的是,不要坐地面、石面或铁面椅子等有寒气的座位,防止受寒。

2、多运动 具有寒性体质的女性在平时要多做运动,快走是最简单的方法,特别是选择在卵石路上进行行走,可以使足底的穴位得到刺激,可以改善血液循环,使得全身感受到温暖。需要注意的是运动过程中或者在运动后会大量的出汗,此时毛孔处于打开的状态,寒气比较容易侵入体内,所以在运动时同样要注意保暖,以免出现宫寒的症状。

3、忌贪凉 在炎热的夏季很多女性朋友贪吃冷饮或者瓜果等寒凉的食物,而且从冰箱里拿出的食物也要搁置一会再食用,而且在吃冷食前,最好吃一点热食。另外,可多食红糖、大枣、核桃、花生等暖宫的食物,当月经结束的时候也可以吃些阿胶、鹿角胶等进行补血。

4、按涌泉 如果能够经常的按摩涌泉穴,对预防宫寒是十分有好处的。此外,也可以以3-5天为周期,对腰骶部、腹部及小腹用刮痧的方式刮至该区域发红发热,也是治疗宫寒的方法之一。

在西医临床常见的阴道炎、子宫内膜炎以及宫颈炎等妇科慢性炎症都可以用宫寒来辩证治疗,在临床上也起到了显著的效果。同时,对于宫寒的症状也最好是中医进行调理,因为中医药性较为平缓,副作用少。平日里要注意保暖、少食用寒凉的食物、少接触凉水,也要多做运动。从生活中的小细节预防宫寒症状,使得宫寒的女性朋友能够得到有效的治疗。

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