社会的进步，在工作和生活中充当重要角色的女性，他们承受的压力一点也不比男人少，随之而来的是健康越来越差，患有各种妇科疾病，乳腺增生是25-50岁的女性常见的疾病，以下是女性朋友预防妇科医生和远离的乳腺增生的五条建议：
1.妊娠和哺乳的功能有调节乳腺功能的功能。因此，及时地对婚姻、分娩和哺乳，对乳房有利，此外，维持夫妻的和谐生活，对生活规律，不利于消除乳房健康的影响因素。
2.保持良好的情绪，情绪稳定。情绪不稳定可抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增多，导致乳腺增生。
3.避免用含雌激素的面霜和药物。一些女性为了皮肤的美丽，长期用含雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对较高，很长一段时间可以诱发乳腺增生。
4.妇科疾病的主动预防与治疗。与其他妇科疾病的人也可能患有乳腺疾病，如月经周期紊乱，炎症患者的附件。
5.乳腺增生患者最需要做的是定期复查。做一个乳房超音波检查每六个月或1年，超过40岁，乳房疼痛症状较重的患者可以一年一次，钼靶摄影和早期治疗，而大多数患者无药物治疗。
下面让小编给大家介绍下乳腺增生的危害：
一、月经不调
月经不调和乳腺增生也有关系，大多数人都没有这样的认知，因为乳腺增生的病因主要是因为内分泌失调引起的，大多数患者表现出一个肿块在乳房疼痛，但也有女性会表现出不规则的月经症状，患者也应该警惕月经不调的危害。
二、经前经后疼痛
乳腺增生的危害严重后，表现为持续性疼痛，腋下有时痛苦，肩背、上肢等辐射，患者往往自述乳房肿块，临床检查仅触及乳腺增厚，少数乳腺小叶2岁青少年单纯性增生可以自愈，大多数患者需要治疗。
以上就是小编给大家介绍远离乳腺增生的五条措施以及乳腺增生的危害。希望各位女性朋友可以采纳下，也劝告各位女性朋友平时一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯，定期做妇科检查，防范于未然。