身体是自己的，很多女孩都是一些比较喜欢吃零食的吃货一族，夏季到来对于冰激凌或者是其他的一些冷饮的热爱，成为很多女孩身体出现问题的最直接影响因素。我们知道引起这个痛经的原因有很多是跟这个宫寒想关联的，对于这个原因的形成也是跟女孩的平时饮食息息相关的，让女孩不去吃零食那可能是不行的，又要满足女孩的食欲又要避免宫寒引起痛经，那么针对女孩痛经的食疗方法有没有呢?
首先是这个红糖对于女孩的保养是最好的了，如果说在红糖里面加入一些姜就能够起到帮助身体去除寒气，对于女孩来说 是最安全最有效果的保健食物，平时工作学习累得时候就可以冲一杯喝，不仅可以缓解身体的不适，还可以作为休闲饮料来消遣。当然还有一些食物也是可以在日常中多吃的，比如说鸭肝，菠菜，胡萝卜，莲藕等等都是非常好的食材来缓解痛经。
还有就是花椒搭配姜丝也是一个不错的痛经治疗小方法，对于女孩子来说是一个不错的简易治疗小方法，材料随手就可以获得，日常就可以找到，一旦痛经的时候就可以自己动手制作一些小药方来抑制痛感的蔓延。
很快就是夏季月季花盛开的时候了，那么在这个季节里面选择好的月季花，最后是花瓣颜色为紫红色为开放的花瓣为好，这样的话会最有药效，摘一些月季花泡水喝，替代经常喝的茶水，这样对于痛经也是有很大的改善帮助的。
要是喜欢美容的女孩还可以用红花泡茶喝，这样不仅能够帮助减少痛经，还可以养血养肤非常的适合现在的生活不规律的女孩，尤其是喜欢熬夜的女孩子，多注意饮食能够帮助解决女孩的痛经问题，而且也可以从痛经原因上找对解决方法。
所以对于被痛经所折磨的女孩子来说就是需要有一些平时需要改变的生活饮食习惯，把一些经常习惯性喝的饮料互相搭配着喝，那么不仅可以在夏季享受各种的冷饮还可以尽情的享受身体的健康，所以这些针对女孩痛经的治疗方法是一定要知道的，这样对于自己的身体健康也会改变，不需要再去承受那些痛苦和不舒适的感觉了。当然前提是需要女孩自己能够珍惜自己的身体，不要过多的食用冷饮。