乳腺增生发生率高，一直是很多女性患者感觉到头痛的事情，经常很多人找不到病因，盲目治疗，难以治愈，疾病经常复发，甚至病情越来越严重。乳腺增生的原因有哪些?我们必须找到发生疾病的源头，消灭和铲除病因，才能从根本上治好乳腺疾病。
生活习惯不当，和人们错误的行为是导致乳腺增生出现的一个主要原因，这些因素主要有哺乳不当，饮食结构错误，经常吃辛辣刺激和热性高，脂肪高的食物，以及性生活不和谐，造成身体内部激素分泌的不平衡，乳房内部出现肿块和淤积，时间久了就会出现乳腺炎，乳腺增生等疾病。
很多女性由于工作和生活，产后压力过大，情绪不稳定，起伏比较大，如果经常处于焦虑，紧张的情绪当中，身体休息不够，身体的内分泌就会失去平衡，造成内分泌失调，也是会影响到乳房，造成乳腺增生等各种乳腺疾病的，需要稳定情绪才能有所缓解。
一些女性由于各种原因，需要服用避孕药，长期使用避孕药后对身体副作用很大，最常见的就是雌性激素分泌过多，造成月经的紊乱和乳腺增生的出现。另外，很多保健品也含有不同程度的激素，吃多了容易导致女性患上乳腺增生等疾病，需要注意的。
从这些原因分析来看，导致女性出现乳腺增生的原因，主要就是不好的生活和饮食习惯，情绪问题，以及服用过多保健品和避孕药造成的，应当注意清淡规律的饮食，保持良好的情绪和心态，不能过度依赖避孕药来达到避孕的目的，才能有效的防止乳腺增生的出现。