乳腺癌是如今发病率最高的恶性肿瘤疾病，它严重威胁着女性的身体健康并也给很多家庭带来了永无止境的噩梦。乳腺癌的发病年龄在近几年已经快速走向低龄化，甚至10岁左右的女生都有患上乳腺癌的威胁。因此，只有尽早提高防癌意识，才能远离乳腺癌。然而，我国的研究员在近几年也在找寻可以预防和抵制乳腺癌的食物，没想到这颜色鲜艳、吃起来甜爽可口的芒果竟然成为了抗癌的最佳水果，尤其是芒果里面含有丰富的多酚可以有效预防乳腺癌，这个水果无疑成为了女性朋友们的救星。
芒果抑制和预防乳腺癌并不只是一个传说，据我国医疗人员的长期研究，芒果里面竟然有很多可以抗癌的生物活性成分。其中单宁酸就可以治疗抑制很多疾病，比如心脑血管疾病、肠道疾病，还可以治疗湿疹、烫伤等症状，单宁酸是由多种酚合成，这种成分不仅有效抑制乳腺癌的发生，像肺癌、前列腺癌、肠道癌都可以通过芒果来预防和抑制，大大降低了患病风险。
虽然芒果里面的单宁酸本身并没有杀死癌细胞的功能，但对预防和抑制病情恶化起到了一定的防治作用。对于任何年龄段的女性来说，多吃一些防癌食物都能降低患病风险。比如，海带、芦笋、牡蛎、螃蟹都是抵抗乳腺癌的最佳食物，而像桑椹、猕猴桃、芦笋、薏米、山药也都可以增加自身体抗力及免疫力，对预防疾病复发起到了很好作用。
以上这些都是预防及抵制乳腺癌的最佳食物，然而只靠这些食物是远远不够的，乳腺癌的发病原因往往和妇科疾病有关，所以彻底根治原发疾病才能预防其并发症，而绝经后的女性患乳腺癌的几率会高于中青年女性，所以在平日的生活中就需要增加体育锻炼提高自身免疫力，避免烟酒的摄入，最后，多吃新鲜的水果蔬菜、鱼肉对预防乳腺癌也十分有益。祝您健康!