痛经可不是一件小事这对女性朋友们来说的伤害是非常大的，很多女性在生理期出现痛经，经常会不能正常工作还会影响到日常的生活这就导致了女性，在身体生理方面都会受到双重影响，在出现痛经后，大多数都是因为平时的体质方面不注意护理，饮食方面不注意导致的，那么吃什么会造成痛经呢来一起了解一下吧。
说到痛经，大家相信都知道，这是一种比较困惑大家的生理问题，在出现痛经后，建议大家不要去吃巧克力，巧克力本身是糖，很多人觉得吃糖可以缓解痛经，因为糖会增加神经兴奋，但是巧克力的成分中有一些成分容易导致痛经加重盆腔充血，更不利于盆腔血液循环，所以会导致痛经加重。
不要以为通过冰镇的东西就可以缓解痛经，很多患者在患有痛经期间，依然是吃一些凉性的食物水果，这样就会导致血液循环越来越慢，最后引起痛经，甚至是毕竟眉山来月经时经血量不仅很少疼痛感，还会非常明显，这就是因为吃的太凉导致宫寒，子宫内膜脱落，血液循环不通畅收缩加快导致痛经。
来月经期间注意不能喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，本身的成分含量并不适合痛经期间喝很容易造成腹痛感加重，甚至会导致经血量减少或是经血量增多，甚至有可能因为盆腔收缩过快神经过度兴奋，导致出血量增多，并且会伴有剧烈性疼痛的症状，这是需要避免的。
通过上述介绍，相信大家已经正确认识到，痛经，平时不能吃些什么食物，而且喝的食物也并不应该去饮用，像平时的食物方面应该多吃一些激素了又消化又利于身体恢复的，不能吃对身体没有修复作用的，反而会造成痛经加重甚至会导致痛经。
