现在社会经济发展的这么迅速，人们面临的生活压力和工作压力变得越来越大，很多女性也逐渐的出现了月经不调的情况，并且月经不调的女性数量越来越多，那么除了压力引起的月经不调之外，还有哪些原因会引起女性朋友的月经不调呢?下面就这个问题来给大家仔细的介绍一下。
女人的月经是很脆弱的，很容易受到其他很多因素的影响而变得紊乱，引起女性月经不调的原因主要有下面几种：(1)首先第一种原因就是不良情绪的影响，如果一个人长时间的处于高度紧张或者压力特别大的情绪中，是很容易出现月经不调的情况的，有的严重的时候还会导致闭经;(2)第二个原因就是节食引起的月经不调，现在的女孩子很爱美，都在使劲儿的减肥，但是长期的节食减肥会使身体缺失很多的营养，不能正常的运转了，可能会月经不调;(3)第三种原因就是身体受冷，身体受冷，体内的寒气会变多，使得子宫内部血液流通不畅，导致月经不调。
针对上面提到的几种原因，给大家提几点建议：第一点就是要学会排解不良情绪，保持愉快乐观的心情，可以通过做一些自己感兴趣的事情来放松压力;然后就是千万不要靠节食来减肥，要通过运动，保持营养的均衡，多吃蔬菜水果，补充充足的营养;最后就是在月经期间要注意保暖，不能受冷，避免寒气进入身体。
通过上面关于月经不调的原因的介绍，相信大家经过认真的阅读都已经有了更加清楚的认识了，月经对于女性的重要性相信大家都很清楚，因此我们更加要时刻注意自己的月经情况是不是正常，如果真的发现了什么异常的情况，一定要及时的去医院进行相关的检查，积极配合医生治疗，相信很快就能够康复的。