月经不调的诱因有很多，生活作息不规律、过度减肥或过度饮食、情绪长期处于紧张或焦虑这些集体因素都会导致月经失调。此外，一些妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也是引起月经不调的原因。如果进行过多次人流手术，使子宫内膜发生损伤，不仅会月经不调，更有甚者会出现闭经、不孕不育的情况。
月经周期少于21天，且连续两个周期以上即为月经提前，而月经推后则是指月经推迟7天以上且连续出现两个周期，这两种现象都是月经失调的表现。另外，月经期超过7天或每日失血量多余80ml这两种情况也属于异常范围。
中医学者们认为，月经是否正常与肝、脾、肾这三个器官密切相关，月经提前的女性多为气虚或血热，即内分泌失调，经期推迟的女性多为体寒或血虚。
月经不调超过50天为月经推迟，要根据患者自身的实际情况选择合适的治疗方案。如果是气虚型，血液颜色淡而稀，伴随疲乏无力、失眠心慌，大便稀薄，可以服用人参归脾丸。而对于血热型的妇女，其经血量较少，颜色鲜艳，口燥咽干，可以服用止血片和知柏地黄丸。
在饮食方面，要以清淡且营养丰富的食物为主，尤其注意补充铁元素，以免发生缺铁性贫血;建议多食用大豆等高蛋白食物;不能吃辛辣生冷的食品，不能吃油腻不易消化的食品，同时减少咸食的摄入，因为咸食会使体内盐分增多，从而使孕激素增多，易引发水肿和头痛。
月经不调时，除了用药物治疗，还要配以健康的生活方式，保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。注意生殖器官的卫生清洁，戒烟限酒，要使用柔软、通风透气的棉质内裤，多吃香蕉等具有通便作用的食物，气血虚者在日常生活中要注意营养物质的补充。