吃饭对于老百姓而言是一件大事，随着我国生活水平的不断提高，吃饭不仅仅是为了充饥，食物同样可以调理身体。乳腺增生是一种较为常见的女性妇科疾病，患者的内分泌失调，导致患者的雌性激素含量偏高，因此患者的乳房会出现过度发育从而引发乳腺增生。
患者首先要保持规律的饮食，不能暴饮暴食。患者患病期间绝对不能吃。辣椒、葱姜等一类辛辣的食物。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，患者不妨多吃一些白菜。患者需要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果富含人体所必须的维生素，同时水分足，可以起到降低体内激素的作用。水果中的西瓜是我们在夏天的必备水果，患者则可以长期食用。除了西瓜，香蕉、梨、葡萄都是滋阴的水果。莲藕是一种蔬菜，同样具有药用价值，患者可以多吃。瘦肉的脂肪含量低，食用瘦肉可以减少脂肪的摄入。泥鳅是一种水生产品，泥鳅的营养价值很高，患者可以适当在患病期间吃一些泥鳅。
治疗这种内分泌引起的疾病，不能过度依赖于抗生素，长久服用抗生素，容易导致依赖性，对于这种疾病的治疗，食物调理反倒具有不错的作用，食物调理具有长期性，而且可以说润物细无声，治病于无形。 患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。黑木耳也是一种很好的菌类，营养价值很高。
总的来说，乳腺增生患者的内分泌失调，体内的雌性激素含量过高。患者需要注意食物的调理。首先，患者可以多吃白菜、海产品中的海带和紫菜，蔬菜和水果肯定是需要多吃的，蛋白质的补充也很重要，另外患者要注意饮食的规律性。