女性出现月经不调，一定要尽快的进行治疗，那么造成月经不调的原因包括着很多种，就如现在生活当中经常的使用一些智能化的产品，手机的辐射虽然是非常低。但是在生活中如果经常把手机挂在胸前，不仅对心脏造成一定的威胁，也会对自己的内分泌造成一定的影响，会经常的出现头昏和头痛，那么出现月经不调我们该怎么办呢!
女性朋友千万不要养成经常使用手机的习惯，因为手机在接收和发射信号的时候是最为强烈的阶段，对人体的伤害也是非常大的，所以在拨通了电话的时候，女性朋友最好是远离手机，然后再接通电话，这样也能够大大的去减少手机对身体所造成的辐射。尽量的减少手机长时间的娱乐，减少手机对身体所造成的辐射。
女性朋友在生活当中一定要注意自己的饮食习惯，最好是避免血糖的升高，要避免心跳加速，能够避免头晕和疲劳的现象，情绪如果不稳定，也会造成月经的失调，出现焦虑和不安，应该多喝一些大麦茶或者是薄荷茶。饮食当中千万不要或者是太冰的食物，这都会直接的影响着自己的月经。情绪都不稳定会造成内分泌出现紊乱，也会影响到自己的身体的代谢功能。
在面临更年期的女性朋友应该多喝一些牛奶，要多吃一些小鱼干，还有一些钙质的丰富的食物是非常重要的，女性朋友在吃东西的时候要多吃一些坚果类的食物，主要是在两餐之间可以多吃一些富含维生素b的一些坚果类的食物。
以上我们所说的是女性出现月经不调和手机辐射有直接的关系，所以女性朋友在平时的时候尽量的不要经常的把手机挂在胸前，当手机在接通或者是发射信号的过程当中，最好是远离手机，手机不能够作为聊天的工具，我们最好是有事儿尽量的使用手机简短地去表达自己的意思，生活当中也是需要多加注意和防范的。
