月经对于女性来说是在正常不过的事情了，月经的到来虽然可以帮助女性朋友排除体内的毒素，但是同样也给广大女性朋友带来了一定的困扰，这是因为有一部分女性朋友来月经的时候，都会伴随痛经的情况，严重影响女性朋友的正常工作和生活，那么怎么样才能个摆脱痛经呢？经期不适可以试试性爱疗法，接下来在教大家四个调理痛经的妙方，希望能给大家带来一定的帮助。
性爱疗法可以改善女性的痛经吗？答案是可以的，因为夫妻之间在进行性爱的时候，身体都会释放出一定的雌激素，这些雌激素可以调理月经带来的内分泌失调的情况，另外性爱可以是人体处于肌肉放松的状态，这种状态有助于血液的顺利排出，从而减轻月经带来的疼痛感。
接下来给大家介绍四个调理痛经的妙方，第一、就是采用熟地、当归、白芍、川穹等药材用水熬制，这些药材在中药当中具有活血化瘀的作用，每次来月经之前一个星期就可以服用，效果不错；第二、就是用乌药、川穹、白芷、陈皮等药材一起熬制的，这个妙方是再来月经的时候服用的，对于治疗月经造成的关节疼有比较不错的效果；第三、就是用丹皮、归尾、生地、桃仁等药材熬制的，这个妙方也是在月经前一周服用的，对于月经造成的小腹胀痛效果显著，第四、就是用白术、党参、青皮等药材熬制的，这种妙方的服用方法也是经期服用的，对于月经之后的腹痛，有比较不错的效果。
通过上述的介绍，我想大家对于缓解痛经的方法都有了详细的了解了，我们只了解这些小方法是不够的，广大女性朋友更要注意日常生活中注意保暖、不要吃寒凉刺激的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能真正解决女性痛经的问题，提高工作的质量。