其实每一个女孩子，都会有一段痛经的经历，只是有的人疼痛的比较轻，大家感觉不到，所以大家不在意而已，但是有的人每次都痛到忍无可忍，有的女孩子每次痛到需要吃止痛药才可以缓解，其实痛经是很恐怖的，让人觉得非常的难受，大多数的女性朋友，在生活中都听说过，吃巧克力会引起痛经的说法，其实不然，吃巧克力并不可以导致痛经的，反而可以缓解痛经。
在月经期间吃巧克力不会胖，其实这是有合理的说法，因为女性在月经期间食欲就会下降，身体的能量也会下降，巧克力在吃下以后不会被吸收，所以大多数的患者在经期吃巧克力，可能会相对减少热量的吸收，所以才不会发胖，但是也不能大量的去吃。
我们都知道高热量的甜食，可以增加血液的轮回，所以吃巧克力能够缓解痛经，因为巧克力中含有大量的糖分，可以被人体快速的吸收，能够治疗女性在月经期间出现的痛经，失眠，头痛有着很好的缓解作用，所以在月经期间适当的吃一块巧克力能够预防痛经。
醋是我们平时经常会在做饭，做菜的时候用到的，我们都知道，醋是具有美容养颜功效的，可以调理月经，每次在月经快要到来的时候，准备五十毫升的米醋，五百克的黑豆，将醋和黑豆放在一起，泡好以后服下，但是要注意不能够空腹，泡好的黑豆和醋也不可以一次都吃完。
现在有很多缓解痛经的小偏方，小妙招都是需要大家去学习的，认真学习的这些小偏方以后，我们就能够清楚的了解这其中，具体应该怎么去安排，其实想要调理月经，首先我们也要注意，不能随便的去吃一些药，偏方也不可以，但是大家可以通过一些健康的饮食来缓解痛经。