所谓痛经，简单来说就是女性在月经期间出现的小肚子疼痛的现象，在临床上痛经的患者是比较普遍的。各个年龄段的女性都可能会存在这个情况。对于此病有原发性痛经及继发性痛经之分，而体寒痛经一般与自身体质，身体情况有很大的关系，如果平时多加注意的话对体寒痛经有一定的好处。那么，对于这种情况，平时应该注意哪方面的调理呢?现在，咱们一块儿来说下这方面的情况。
其实，咱们每个人可能都有留意到，在我们周围的亲戚朋友，甚至自己很多都有经期疼痛的现象，只不过每个人疼痛的程度及时间不一样。有的人平时稍加注意的话，疼痛的症状会有好转，而有的人疼痛兼职无法忍受，需要吃止痛药打止痛针才能缓解症状。而有部分人体质比较偏寒性，这种情况也可能会出现痛经的现象。相对来说体寒痛经还是比较容易处理的。
如果是体寒痛经，建议经期注意保暖，尤其是手脚及小腹部，经期可以用热水到捂捂，穿的暖和一些。这样的话末梢血液循环好，通则不痛，痛经的情况会有好转;这种体制的人建议平时辛辣刺激的食物少吃，生冷的食物少吃一些，经期更要注意，绝对不能吃，这样坚持一段时间的话症状会有好转的;平时少吃一些寒性的食物及水果，比如香蕉，柿子，甘蔗，柚子等，对病情也有一定的好处。
综上所述，就是关于体寒痛经的女性在平时的一些注意事项，女性朋友可以查看，作为参考。平时多加注意的话，对痛经的症状有一定的缓解作用。另外，如果疼痛比较厉害，无法忍受的话，单纯靠调理短时间内可能作用不大，建议最好是到正规专业医院先检查确定痛经的程度后，选择适合的治疗方式来一块儿治疗，治疗的同时注意生活饮食方面的注意，调理治疗一块儿进行，这样效果可能会更快一些。