随着生活节奏的加快，现在的人们的生活压力越来越大，尤其是女性朋友，她们不仅仅要收拾家务，还要在外面赚钱。因此现在妇科疾病的发病率越来越高，其中患病率最高的就是月经不调。月经不调是一种比较常见的月经周期以及月经量发生不规则变化的妇科疾病。患有月经不调会严重的影响我们的生活和工作，因此大家一旦发现自己患有月经不调就要及时的采取有效的手段来治疗。下面我就给大家介绍一下治疗月经不调的食疗方法。
第一种治疗月经不调的食疗方法就是羊肉炖萝卜。大家首先准备羊肉9两、白萝卜1根、适量的调料，然后把它们清洗干净后切成小块，再把羊肉放到锅中用热水焯一下后控干水，然后用油和白糖把羊肉炒上色后加上事先准备的萝卜一起炒一会加上盐等调料，最后在锅中加上适量的水炖上半个小时就可以了。
第二种治疗月经不调的食疗方法就是乌鸡山药枸杞汤。大家首先准备乌鸡半只、山药一节、红枣10个、适量的枸杞和调料，然后把它们清洗干净后乌鸡切块、山药去掉外皮切块、红枣去核，再把乌鸡放入锅中冒一下控水后放入锅中加上适量的水炖上一个半小时，然后放上红枣煮上将近一个小时，最后加上山药、枸杞以及盐等调料搅匀煮熟就可以了。
食疗的方法见效比较的慢，如果大家想要快一点调理好就可以服用益母草颗粒、妇康宁片、乌鸡白凤丸以及复方益母草膏等中成品的中药来治疗月经不调。当然大家也可以去找中医根据自身的情况来服用汤药
各位月经不调的女性朋友平时要保持饮食清淡，多吃一些富含维C并且容易吸收的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。大家可以通过中药来治疗月经不调，但是也要结合自身的情况来选择药物和药量，不要盲目的服药。另外大家保持劳逸结合以及适量的锻炼也是有利于身体康复的。
