随着工作压力的不断增加，越来越多的女性朋友开始被乳腺疾病所纠缠，乳腺癌就是其中之一。对于乳腺癌，相信大部分女性朋友都是非常了解的，也知道其是一种癌症。其实，预防乳腺癌疾病很简单，只要大家在平日里给乳腺按摩按摩。
1、揉捏法：右手五个手指都发力，不停的揉捏乳房，一会儿放松一会儿捏紧，重复这个动作数十次。左手捏着乳头不停的动来动去，要注意力度，千万别伤了乳头，从而确保乳头周围的输乳管是通畅的。
2、振荡法：女性朋友可以在右手小鱼际的位置加大力度，从乳房的一边沿着乳根往乳头方位做振荡推赶，速度要快，不停的做数次。要是发现部分位置产生微微发热的现象，效果还要好一些。
3、揉压法：女性朋友可以利用手心上面的小鱼际或者是大鱼际压在乳腺上面，然后不停的揉动着，力度一定要适中。要是女性朋友乳房里面有硬块的话，通过揉压法不停的揉压着，肿块也是可以变软的。
4、推抚法：倘若女性朋友患有乳腺疾病的话，不管是坐着还是侧面躺着，都要将乳房完整的裸露出来。在患病的乳房上面敷上一些滑石粉或者是石蜡油，接着用手心从乳房周围往乳头方位推抚，一定要沿着乳腺管才行，大概推抚数十次。
专家提醒：只要女性朋友长时间坚持做这几种按摩法的话，就要保护自己的乳房健康，也就可以让乳腺癌疾病离自己远远的。已经得了乳腺癌疾病的女性朋友也别太过着急，现在医疗技术很发达，只要及时治疗，乳腺癌疾病还是能够被治愈的。
