月经可以说是女性朋友最忠心的小伙伴。女性一旦进入青春期就会有月经的来临。它虽然不能做到每个月准时准点的到来，可是却做到了每个月必定来一次的惯例。很多女性朋友真的是对它又爱又恨。爱的是月经的来临证明自己的一切正常，可是对它恨得也是咬牙切齿，因为它的来临很多时候是伴随着痛经，严重点的话会让女性朋友痛得死去活来。
痛经虽不能致命，可是提起它的存在确实让女性朋友恨得咬牙切齿，特别是痛经比较严重的女性朋友真的是深有体会。月经是女性特有的生理现象并且会伴随经痛着女子进入青春期，度过一段很漫长时间，直到女性朋友进入更年期为止。然而伴随生理期而来的痛经是困挠着很多女性朋友的一打大问题，女性朋友每个月要在这痛苦的时间里度过近一个星期，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性朋友来说真的是一件非常重要的事情。
豆腐干，它是属于一种美味的豆制品，也是豆腐的再加工制品。它咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是一道美食。而且豆腐干营养很高，里面含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体所需要的各种矿物质。不过豆腐干虽然美味但是它是属于偏寒性的食品，痛经的女性朋友也不宜食用过量，尤其应避免生食，但是可以把将豆腐干做成汤类煮食。
痛经问题自古以来都是困扰女性朋友的一大烦恼，如何避免月经期间遭到痛经的干扰是很多女性朋友都想知道的。其实女性朋友不但要在月经来临的时候注意对自己身体的保养，更要在平常的生活中各方面都要注意起来，女性朋友应该少吃些偏寒性的食物，这样才能让自己月经来临的时候少受一些痛苦。
