饮食不当以及先天体质过于虚弱等诸多原因都会导致女性月经不调，食物可以帮女性做好经期保健工作，当大家被月经不调之症困扰折磨的时候，不妨试着用食疗方法来解决。那么，月经不调血淤怎么食疗?接下来，我们将为大家解析月经不调血淤的食疗方法以及妇科护理注意事项，希望可以帮助大家尽快清除月经不调的不良症状。
月经不调血淤可以用当归红花瘦肉汤食疗调理，做法十分简单，首先，大家需要将瘦肉清洗干净，切成薄片，然后把当归、红花以及红枣(需要事先去核)清洗干净。把全部的食材一起放入锅里面，加入清水适量，用文火煮大约2小时之后盛出来，调味之后即可食用了。当归红花瘦肉汤可以养血活血，还能够调经止痛，一般适用于女性血虚淤滞型的月经不调之症的治疗。
与此同时，红糖煮红高粱花也可以缓解女性月经不调血瘀之症，对于月经来潮期间的女性来说，可以食用一些动物的肝脏，这主要是为了用食物维持女性体内的足量热量供给。另外，女性在月经期间可以多吃点甜食，少吃油性食物以及生冷的食物，这些食物对于女性的妇科健康十分不利，可能会加重女性月经不调之症。
看完了上述文章针对于月经不调血淤食疗方面的详细介绍，希望大家平时可以多多注意饮食调整，有效远离月经不调问题对女性妇科健康的不良侵害。除此之外，月经不调血淤的患者在月经期不能吃生冷具有刺激性的食物，很多女性朋友本来就经常出现痛经的不良症状，如果再抵制不了一些生冷食物的美味诱惑，腹痛的症状将会更加明显。
