预防子宫及卵巢癌出现的方法有很多，造成卵巢癌出现的原因有很多，最主要原因就有可能和环境因素，遗传因素和家族因素有关，想要预防卵巢癌大家就应该养成良好的生活习惯，饮食习惯，多摄取一些对身体有好处的食物，预防的效果是非常不错的，还应该适当的喝一些茶。
想要预防子宫及卵巢癌出现，那么一定要注意营养均衡，多补充一些钙质，少吃一些含脂肪高的食物，如果身体缺钙又摄取太多脂肪，就容易患上子宫癌以及卵巢癌，所以均衡的营养非常重要，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的纤维素，还应该适当的补充钙质，降低卵巢癌发病几率。
多做运动和家务，经常运动的女性卵巢癌的发病率会下降一些，如果平时没有太多的时间运动，也应该做一些家务劳动，可以使用吸尘器吸尘，平时好好的打扫卫生，每一个礼拜劳动的时间都不能低于四个小时，这样也可以预防卵巢癌疾病出现。
适当的喝茶也能够起到预防子宫癌以及卵巢癌作用，很多人都非常喜欢喝花茶，对于女性来说适当的喝一些茶的确可以达到很好的保健养生作用。平时可以把不健康的饮料换做茶，这样患病的几率就能降低，可以选择喝红茶或者绿茶，也可以喝一些花茶都能够起到预防癌症效果。
上面给大家介绍的就是预防子宫癌以及卵巢癌的方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，平时大家还可以经常的按摩一下卵巢部位，特别是在洗完澡以后，用一些精油均匀的涂抹在腹部，然后轻柔地进行按摩，能够达到很好的保养卵巢作用，预防卵巢癌出现。如有不适，须立即前往医院就诊，在专业医生指导下合理治疗。
