例假期间肚子疼怎么缓解

2022-03-17 18:29:20

相信每位女性朋友对月经可谓是又爱又恨,月经不来会害怕,而月经来了身体又会异常不适。很多女性在月经期间会出现腹部疼痛的现象,其实也就是人们所说的痛经,痛经严重的情况下,会对女性的正常生活造成影响,大家一定要了解痛经的具体原因,这样才能采取有效方法来快速改善。那么今天要介绍的就是,月经期间肚子疼应该如何缓解呢?

第一、腹部保暖。很多女性可能存在宫寒的情况,这样就会出现经期腹痛的问题。女性朋友月经期间一定要做好腹部保暖工作,尤其出现肚子疼的情况下,可以用热水袋对局部进行热敷,也可以将双手搓热放在肚脐上进行适度按摩,都能够快速增加腹部温度,从而来解决肚子疼的问题。

第二、多喝热水。无论是存在宫寒的情况,还是本身属于寒性体质,月经期间都有可能出现肚子疼的问题。大家可以适当多喝热水,可以起到祛寒除湿的作用,条件允许的情况下可以熬一杯红糖生姜水,能够有效促进机体血液循环,帮助放松身体肌肉,有效缓解经期肚子疼痛的问题。

第三、艾灸治疗。大家可以自行到药店购买艾条,点着之后放在肚子上方约5厘米的地方,然后围绕肚脐四周进行熏蒸,大概每次熏蒸10分钟左右,疼痛便会明显缓解。熏蒸的时候一定要注意不要距离肚皮太近,以免出现皮肤烫伤的情况。

第四、口服药物。如果月经期间肚子疼痛的症状非常严重,可以在医生指导下口服相应的止痛药来进行改善,比如芬必得、阿托品片以及安定片等。一般在服用药物30分钟以内就会有明显缓解,而且能够保持12个小时不再出现肚子疼的情况。

月经期间肚子疼的原因有很多,有些症状比较严重的女性朋友,可能还会伴有手脚冰凉、面色苍白、恶心呕吐等多种现象。大家月经期间一定要加强身体保暖,天气寒冷的时候切记随时增添衣物。而且还应该适当休息,避免过度劳累,以免导致机体免疫力下降而加重经期不适的症状。

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