不来月经吃什么水果

2024-03-25 10:04:26

水果的营养价值非常丰富,对于不来月经的女性来讲,有的也具有一定催经的作用,比如苹果、红枣、香蕉、雪梨。

1、苹果

苹果当中的维生素含量非常的丰富,对于机体健康有好处,而且苹果性温,适当的吃一些具有一定催经的效果,经常不来月经的女性可以将苹果切成小块之后,放在碗里隔水蒸煮,冷却之后就可以吃了,滋补的作用会更明显。

2、红枣

红枣具有很好的补气、养血、养颜等方面的作用,直接将红枣蒸着吃或煮着吃,非常容易消化,对于不来月经的人来讲,也具有一定促进月经来潮的效果。不过也应该注意红枣的皮比较硬,如果女性的脾胃较为虚弱,最好是将皮去掉之后再吃,否则可能会导致腹胀等不适的症状表现出现。

3、香蕉

香蕉具有润肠通便等方面的作用,月经朝时不来的情况下,可以少量吃一些,不过也不要吃太多,以免引起胃肠道不适。

4、雪梨

雪梨当中的汁水非常的多,不来月经的女性可以适当的吃一些蒸煮的雪梨,并同时加入一定量的冰糖,可发挥润肺止咳,保护嗓子等方面的作用,而且还对于月经不调有改善的作用。

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