高龄孕妇贫血是一个常见的问题，需要及时处理以确保母婴健康。以下是一些建议：
1. 增加营养摄入：确保饮食中包含足够的铁、维生素B12和叶酸。这些营养素对红细胞的生成至关重要。可以通过食用红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等食物来补充。
2. 服用补铁剂：在医生的建议下，可以服用补铁剂来提高血红蛋白水平。常见的补铁药物包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。
3. 定期检查：定期进行血液检查，以监测血红蛋白水平和红细胞计数。这有助于及时发现并处理贫血问题。
4. 适当运动：适当的体育活动可以促进血液循环，有助于改善贫血症状。但是，应避免过度劳累和剧烈运动。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免压力过大，这些都有助于身体的恢复和健康。
6. 咨询医生：如果贫血症状严重或持续不改善，应及时咨询医生，可能需要进一步的治疗或调整治疗方案。
通过上述措施，可以帮助高龄孕妇有效管理和改善贫血状况，保障母婴健康。