注意观察的男生可以看出女生月经的，女生再来月经的时候都是有表现的，疼的时候会感觉到浑身无力，脾气暴躁等现象，所以在女生来月经的时候一定要多注意休息，不要过度的劳累，疼痛的时候可以喝点红糖水来缓解一下，同时不要去碰凉水，凉水是会刺激到月经的。
如果女孩子说自己小肚子痛，或者痛经厉害到脸色苍白，否则女生来月经是看不出来的。男生注意女生来例假都不吃凉东西，刺激性的东西，问女生她能不能喝凉的饮品，如果可以应该不是例假，如果不能，就基本上来例假了，这也显得你细心。
正常女性12岁左右会来月经，根据体质、营养，饮食等，有的会延迟或提前，建议可以暂时观察一下，作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，必要时超声检查和性激素六项检查确定一下。平时注意休息，不要过于劳累。不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。如果不放心的话可以去医院进行检查。
