排卵日不一定是月经前14天，因为排卵会受到多种因素的影响，如环境、饮食、气温等，会受到各种因素影响出现提前延后。
一般情况下女性月经周期正常，排卵日是在月经前14天，但如果月经周期不规律，排卵时间也因情况而定，想知道女性是否排卵可通过宫颈粘液法、基础体温法、排卵试纸、B超监测判断等方式判断。
1、宫颈粘液
一般情况下如果排卵宫颈会分泌粘液，白带透明而且拉丝，可通过观察白带宫颈粘液，判断是否处于排卵期。
2、基础体温法
每天早晨起床后测量体温，排卵期体温会相对比平时低，排卵后体温会逐渐上升，到下次月经来临体温才会逐渐下降。
3、排卵试纸
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成激素水平，判断是否排卵。检查结果显示阳性提示在24~48小时内会排卵，检查结果阴性提示没有排卵，可坚持每天监测。
4、B超监测
月经干净后第10天可以做B超监测，了解卵泡发育，持续监测可判断排卵时间。
排卵期女性要避免过度劳累，不熬夜，有足够的睡眠时间。此外因为白带多要做好卫生清洁，每天用温水清洗外阴，保持阴部干燥。