月经期间可以喝红糖姜茶，通常姜茶就有一定的补气养血和活血化瘀的作用，平时适当的进行饮食调理，具有一定的舒筋散寒、活血和止痛的作用，对于痛经、经血粘稠、经血流通不畅、经期腹胀等症状有一定的缓解作用，同时能够改善月经不调的症状。
1、注意合理的饮食调理：经期腹痛是比较常见的一种情况，所以在月经期间要注意饮食调理，可以适当的吃一些红糖生姜茶，能够起到暖宫祛寒的作用，对于经期腹痛、腹胀、经血流通不畅等现象，都有一定的调养和辅助治疗效果。除此之外，平时应该多喝一些温开水，也可以使用红糖煮鸡蛋进行调理，从而改善月经失调的症状。
2、注意腹部按摩：如果腹痛比较严重，可以选择按摩的方法来进行调理，通过局部穴位按摩，具有一定的舒筋活血的作用，对于经期腹胀、经血异常都有一定的缓解和辅助治疗效果，从而改善月经失调、痛经等病症。
3、药物治疗：如果痛经的症状比较严重，也可以选择口服止痛药品进行调理，能够短时间内止痛，避免痛经会影响日常工作和生活。