卵巢是女性重要的器官，可以分泌雌性激素，维持女性的第二性征。随着女性年纪的增长，女性的卵巢会出现衰退的现象，这是正常的现象。但是有的女性的卵巢出现过早衰退的现象，也就是发生卵巢早衰，对于卵巢早衰女性可以采取多种方法预防。
负离子具有杀死细菌和净化空气的作用，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，这有利于血氧的数送和吸收，可以促进人体的新陈代谢，对于免疫力的提高也非常有帮助，因此在负离子的帮助下，对于卵巢早衰具有预防作用。预防卵巢早衰需要保持良好的心态，不能有不良的心理变化，避免任何的心理刺激，对于那些压力比较大的人一定需要注意放松排解压力。
预防卵巢早衰同样需要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，鱼鱼类、猪瘦肉、鸡蛋等都是优质的蛋白质的来源可以多吃。饮食清淡为好，不能抽烟喝酒，对于辛辣的食物也不能多吃，特别是辣椒、咖啡和浓茶。预防卵巢早衰还需要适度锻炼，锻炼本身也可以解压，同样可以增强身体的机能，提高免疫力。瑜伽就是一种非常好的运动，可以刺激女性荷尔蒙的分泌。预防卵巢早衰最好母乳喂养，哺乳时间的延长可以增强预防的效果，生育期的妇女需要避免服用避孕药。
总的来说，卵巢是女性一个非常重要的器官，卵巢对于维持女性的生育功能具有十分重要的作用。有的女性容易出现卵巢早衰的症状，维持可以积极预防。预防卵巢早衰可以采取还原离子法，负离子可以增加血液中的氧气含量，另外预防卵巢早衰需要注意饮食，多吃鱼虾，也可以练瑜伽。
