月经周期是女性在生理上的循环周期，也是健康妇女每个月都必须经历的生理反应，月经周期规律不规律，代表着女性朋友的身体健康不健康，月经周期不规律的女性朋友一定是在某方面有妇科炎症，所以广大的妇女朋友一定要主要月经周期，把握和了解月经周期和排卵期方面的知识，一定要调养好自己的身体，保护好自己的健康。
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，女性的排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1至2天左右，以等待受精，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在此期间性交是极易受孕的，所以排卵期又被人们称为易受孕期或危险期，不管对于想怀孕的女性还是对于正在避孕的女性来说，正确的掌握排卵期时间是正常的重要的。
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响的，而呈现出周期性的变化，女性的月经周期虽然说是有长有短不规律，但排卵日与下次月经来潮第一天之间的间隔是非常固定的，一般是在14天左右。对于月经周期非常规律的女性来说，排卵期是很容易计算出来的，但是对于月经不规律的女性来说，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，这就是月经周期不规律，计算排卵期的方法，月经周期提前或者错后都会影响排卵期的时间，月经周期不规律也是一种严重的妇科疾病，所以对于月经周期不规律的女性，一定要加以重视自己的身体，及早的进行调理。
正确的了解和掌握排卵期的具体计算方法，对于广大的女性朋友来说是非常重要，一旦发现自己处于排卵期，一定要控制好自己的性生活，特别是正在避孕的女性，保证规律的性生活，保证生活质量，保持一种良好的心态，更要爱护自己的身体，保护自己的健康。
