痛经是严重危害人们身体健康的一种疾病，当我们在月经期即将来临的时候，或者月经期，我们明显的小腹疼痛都会让大家内心感到非常的疲劳，而且有时候这种疼痛又不是很容易可以进行缓解的，所以大家都会比较烦，怎么进行痛经的缓解，其实缓解痛经的方法有很多，我们可以采取中医的针灸来进行治疗。
当出现痛经的时候，患者们可以采取中医的一些治疗方法，针灸就是很好的选择，可以针灸足三里，三阴交，我们还可以针灸一些关元穴，这三个穴位对于缓解痛经有很好的帮助。关元穴主要位于肚脐下，在肚脐下的三寸，也就是四个横指的距离，长期的坚持可能会有比较好的效果。还可以针灸气海穴，气海穴位于肚脐下面的一点五寸，比较的好找，还有就是命门穴，肾俞穴等穴位，大家可能对于具体的穴位不能够正确的寻找，所以我们在进行治疗和缓解的时候，最好去正规的医院进行治疗，中医的手法和经验都比较的充足，对于女性尽快的治疗好自身的小腹痛的情况有很大的好转。
在采取中医进行针灸治疗痛经的时候，我们需要格外注意自己的饮食，日常的生活中很多的时候痛经可能是由于受凉造成的，所以我们需要多吃一些热性的食物，尽量少吃雪糕，冰淇淋等食物，同时还可以多吃一些大枣，桂圆等食物，帮助补充血液，缓解痛经的情况。
通过上面的一些简单的叙述，我们可以了解到女性朋友日常生活中如果出现痛经可以采取中医进行治疗，中医的治疗方法有很多，我们可以选择适合自己的治疗方法，但是中医治疗需要长期的坚持，才可能会看到明显的效果。
