由于宫颈损失，同房的时候不注意清洁卫生，以及阴道异物都会导致病菌进入体内，发生感染，从而导致慢性宫颈炎的发生。感染慢性宫颈炎之后会有阴道不规则出血，白带异常等症状。会影响到正常的生活。那么日常中要预防慢性宫颈炎的话，应采取哪些措施呢?
女性朋友一定要注意清洁卫生，保持外阴的干燥，勤洗澡。每天更换内裤，将贴身的衣裤跟浴巾置于阳光下晾晒，杀死滴虫之类的病毒。避免被感染继发炎症。定期去正规的医院检查妇科疾病。特别是感到身体不适时，如果感染了慢性宫颈炎也能早日治疗。已婚女性，要注意性生活。如果一方感染了炎症，一定要双方配合治疗，避免交叉感染。月经期间及容易受病毒感染，因此，禁止性交。夏日的时候，公共游泳池会有很多人，如果泳池里有些朋友携带宫颈炎疾病，尽量不要去容易被传染。家里的马桶也要注意清洁卫生，以免滋生细菌。
女性朋友也可以通过注意饮食的节制，做到宜吃忌口，也能起到预防慢性宫颈炎的作用。平时可多喝蒲公英瘦肉汤，用 瘦猪肉，蒲公英、薏苡仁。一起放入锅中，加适量的清水，大火煮沸后，改小火煲1到2小时。即可食用，具有清热解毒、祛湿止带的功效。多喝黄瓜土茯苓乌蛇汤：用黄瓜、土茯苓、赤小豆、乌蛇、生姜、红枣炖汤食用。具有清热解毒、除湿的功效。这些汤品都能很好的预防慢性宫颈炎的发生。平时可多吃新鲜的蔬菜、柠檬、苹果类的水果，能够补充身体所需的维生素，增强抵抗力。忌食一些高热量的食物，辛辣刺激的食物也不要吃，特别月经期忌口辛辣酸辣的食物。
平日里注意锻炼身体，久坐后要走动使下身保持血液循环。忌抽烟饮酒，抽烟饮酒导致月经不调，激素不平衡，容易患病。加上酒是温热刺激食物，喝多对身体不好。经期注意保暖，喝红糖姜汤能够驱寒。日常的性生活注意避孕，避免被病菌感染。所用的护垫卫生巾要检查是否过期。女性朋友一定要爱护自己的身体。
