很多女性都经历过痛经，症状轻的还可以忍受，但是有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，不过这是治标不治本。长期服用止痛药是会有副作用的，其实，通过对穴位的按摩也可以缓解痛经。以下就给各位女性朋友介绍八式按摩法有助缓解痛经。
太冲穴：
揉太冲 位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
三阴交穴：
按揉三阴交位置：在小腿内侧，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
揉按血海穴位置：屈膝，在大腿内侧。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方。
按摩方法：多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴：
点揉子宫穴位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
以上就是给各位女性朋友介绍“中医推荐：八式按摩法有助缓解痛经”，希望各位女性朋友采纳。如果女性出现痛经，就要注意好休息，如果特别严重就要到医院进行检查。平时要注意好身体的保养。
