女性痛经有六个原因 女人“吃”掉痛经并不难

2019-12-01 09:26:29

在现实的生活中很多的女性对于痛经了解的并不是十分多,其实痛经对于女性来说,在心理或是生理上都造成了很大的影响,如果女性患有痛经的症状时就应该及时的去治疗或调理,如果耽误了治疗,久而久之就会引发出多种妇科疾病,像子宫肌瘤,子宫内膜异位症,子宫腺肌病,慢性盆腔炎等,然而这些疾病最终会给女性的健康带来很大的威胁,如果严重的会导致不孕或是癌变的可能。

其实女性的痛经大多数都与个人的生活是有所关联的,因为很多女性在正常的生活中没有养成一个好的习惯,往往这些所谓的习惯最后才导致了疾病的缠身,那么就让我们了解下引起女性痛经的几个原因,

第一,很多的女性在青春期的时候,由于缺乏一些相关的妇科知识,导致个人的心理会产生焦虑,恐惧,紧张的心情,之所以就会引发痛经,也就是验证了一句话,怕什么,来什么,的道理,

第二,一些个别肥胖的女性也会引起痛经的症状,因为肥胖可以导致体内的内分泌失调,促使身体的一些抗病机能下降,所以就会引起痛经的发生,

第三,可以说很多女性,由于保持个人的身材,所以不吃这,不吃那,最后导致体内的营养失调,身体里缺少有效的抗体,这就会引发痛经的症状,

第四,一些患有妇科疾病的女性,由于受病器官发生一些炎症,而导致子宫内膜脱落,并且会伴有大量的经血,这也是引发痛经的一种原因,

第五,由于一些女性的子宫狭窄或是后倾移位,这也是引发痛经的一种,因为大量的经血排不出去,导致子宫收缩或痉挛,这时就会引发痛经,

第六,青春期女孩的痛经极有可能是因为母亲也有过痛经史,所以就会遗传给下一代,这就是属于家族史的痛经。

其实女性的痛经在除了必要的治疗外,很多在月经期间的饮食也要十分注意,像1,一般女性在月经到来的头一个星期,通常可以食用高蛋白质类的食物,并且还可以吃新鲜的蔬菜或水果,以增添身体上的营养,2,女性在月经期间不可以吃些凉的或是生的东西,这样不仅伤害了肠胃功能,也会影响痛经的加重,3,可以说人体的任何疾病都是需要忌食辛辣的食物的,其实痛经也不例外,并且在这期间还要严格的忌食刺激性食物,另外可食用些清淡的食物,4,女性在经期的饮食要有一个很好搭配,不能说偏向于一类的健康食物,要做到荤素营养食物的合理搭配,这样才是做好饮食标准。

总之痛经对于女性来说是一个经常谈论的话题,那么在日常的生活中,我们就应该保持一个良好的心态,并且要养成一个良好的习惯,平时多加强身体上的锻炼,像跑步,爬山,健美操,打球,跳绳,徒步等,这些都有益于增强身体的各项机能,并且还能够预防疾病的发生。

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张思燮 副主任医师 黄石有色医院

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