痛经是让许多女性都比较头疼的经期症状之一，所以这些女性朋友就有一个疑问，能不能通过一些措施来预防痛经的出现?其实是可以的，接下来，本文就将对痛经的几个高危因素解读，并介绍一些可有效缓解痛经的滋补汤。
痛经的几个高危因素解读
1、工作压力大：长时间超压工作，女性的神经会处于紧张中，这会造成女性对疼痛太敏感。
2、作息时间不规律：白领工作压力大，生活作息不规律，过度劳累等都将导致月经不调的主要因素。
3、妇科疾病引起：如果女性患有妇科疾病，没有及时治疗，会导致痛经的发生，常见的有：盆腔淤血、子宫内膜异位症慢性、宫颈炎等妇科疾病。
4、子宫肌瘤：子宫肌瘤疾病会由于女性体内雌激素分泌过多导致，而且还给女性的日常生活带来不适，尤其是会导致痛经，下腹胀痛，腰酸背痛等情况出现。
可有效缓解痛经的滋补汤
1、田七鸡蛋汤：鸡蛋与打碎的田七、艾叶，以及生姜一同加重量清水煎煮，在鸡蛋煮熟后除掉外壳再放进锅中煎煮并浸泡，食蛋饮汁。
2、猪蹄姜桂汤：猪蹄洗干净后切成块状，先用砂锅旺火煮熟，再起锅盛到陶罐内，加生姜和桂末，隔水后再用文火炖至猪蹄熟烂后即可食用。
3、参芪归鸡汤：先用老母鸡，除毛去内脏，洗干净后，将党参、北芪、当归放到鸡腹内，先大火煮沸后改用小火慢炖，直到鸡肉完全熟烂后加重量食盐调味即可，食肉饮汤。
以上就是针对痛经的病因及效缓解痛经的滋补汤所进行的相关介绍，虽然这些措施并不能够完全避免痛经的出现，但是至少能够减少痛经的出现以及减缓痛经的症状。需要注意的是，如果痛经的症状比较严重，则建议去正规医院进行相关的诊断和治疗。
