月经不调相信很多的女性朋友都有遇到过，只是严重的程度不一样，正常的月经是一个月来一次，而且月经的量也是平均每天五六片卫生棉的样子，但是由于很多原因都会导致月经不调的发生，如果只是偶尔的一次月经不调，那么可以视为正常的情况，但是如果出现长期的月经不调，那么就一定要引起重视，需要及时的去医院进行治疗，下面我们就一起来看看到底有哪些原因会导致月经不调的。
1、首先就是不规律的生活会导致月经不调，现在的年轻女性由于工作和学习的压力比较大，所以常常熬夜，睡眠质量得不到保证，这样长期下去是会导致身体的抵抗力下降，所以可能会引起月经的失调。
2、过度的减肥也会导致月经失调的，有部分女性朋友为了保持完美的身材，于是通过节食来达到减肥的目的，甚至是过度的节食，结果长期下去会导致营养不良的，所以千万不要过度的减肥，对身体是不利的。
3、精神因素也是会导致月经不调的，女性本来的情绪就是比较容易波动的，有的女性喜欢为了一点小事就爱发脾气，变的爱生气，甚至是抑郁不愿与人沟通，这些负面的情绪长久得不到缓解的话，就会导致月经失调的，所以女性一定要保持一个良好的心态，还有平稳的情绪也是很重要的。
以上总结的几点就是导致月经不调的原因，其实只要是生活中多加注意，这些原因完全都是可以避免的，当然也不排除还有疾病的原因导致的月经不调，比如患有多囊卵巢的患者，会出现月经推迟甚至是闭经的症状，所以如果是疾病原因导致的月经不调，就一定要及时的去医院进行治疗。