怀孕中期手麻可能由多种原因引起，如姿势不当、腕管综合征、颈椎病、血液循环不良、神经受压等。
1. 姿势不当：长时间保持不良姿势，如长时间伏案工作、睡觉姿势不正确等，可导致手部血液循环不畅，引起手麻。建议经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势。
2. 腕管综合征：孕期内分泌变化可导致腕管内压力增高，引起正中神经受压，出现手麻。可通过适当活动手腕、避免过度劳累来缓解。
3. 颈椎病：孕期颈椎负担加重，若颈椎发生病变，可压迫神经导致手麻。可进行颈部按摩、热敷等缓解症状。
4. 血液循环不良：增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，导致手部供血不足而手麻。可适当抬高下肢，促进血液循环。
5. 神经受压：如臂丛神经受压等，可引起手麻。可通过调整睡眠姿势等方式减轻压迫。
注意事项：如果手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势。