吃什么可以长胖
问
你好，根据你的描述，你的身高和体重属于偏瘦状态，与你先天性是早产儿是没有关系的，建议生活饮食要规律，不要偏食，加强体育运动，尤其是有氧运动，不吃不健康的食物。
病情分析：身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。指导意见：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
病情分析：好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象指导意见：应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
病情分析：您好，您的标准体重应该是65公斤，您才104斤，偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。指导意见：1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重
2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。
病情分析：增肥好办，停零食，合理饮食，最好再服用点成药指导意见：你这个情况比较适合用补益资生丸，买几盒试试，有郊果了回头告诉我
病情分析：您好，根据您所描述的额情况，最好是吃一些肉食性食物，但是不能过多，注意食物的合理搭配。指导意见：建议，你可以去营养科根据你的体质，以及自身的情况，医生可以给你制定出来科学合理的食谱，祝你达到你想要的体重！
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为脾虚吸收功能差，导致的身体长不胖的情况，指导意见：鉴于这个情况，可以服用一些健脾的药物，比如说人参健脾丸，服用一段时间，平时注意增强营养，会有一定效果，
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