21天减肥法主要瘦哪里

问

21天减肥第二阶段就不再瘦了

21天减肥法第二阶段开始就不再瘦了第三阶段就更别提正常吃东西了体重就是回升21天减肥法第一阶段瘦了几斤第二阶段开始就不再瘦了第三阶段就更别提正常吃东西了体重就是回升想怎么回事有什么解决办法吗

你好，根据你所描述的这种情况。我建议你还是采取运动减肥的方法我不建议采取口服减肥药减肥的方法。建议还是采取锻炼身体的方法。

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议你不要服用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

病情分析：您好！不建议节食减肥，这样特别容易反弹。指导意见：没什么第几阶段，建议每天做有氧运动四十分钟以上，比如说慢跑，还有就是做仰卧起坐之类的，这个贵在坚持，要长时间才有效，我身边很多朋友都是这样瘦下来的，在饮食方面只要注意不吃脂肪含量高的就行，不吃零食，晚饭可以少吃或者不吃。