晚上吃苹果好吗

问

晚上吃苹果好吗？

患者男，24岁。脂肪肝！想人太胖了，去医院检查结果是脂肪肝，医生建议我减肥。我现在是晚上不吃饭，就吃水煮蔬菜，朋友也叫我晚上多吃蔬菜和水果！我刚在网上查又说晚上吃苹果不好！我想请问下晚上吃苹果到底好还是不好啊！请专家给个意见！谢谢！！

你好！根据你描述的情况。合理饮食瘦身并不是节食。一日三餐都要进食，并且补充足够的能量。晚餐只吃蔬菜水果反而会发胖！水果中含有大量的糖分不宜晚上再吃！坚持锻炼才是瘦身最好的方式。